A1：最近的一周，你與他人是否有過不愉快的溝通呢？發生了什么？ ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 最近發生的不愉快的事情是我到內地出差，因為新疆和內地有兩個小時的時差，我們要按照內地的時間起床，但是身體的生物鐘又必須在12-1點才能睡著，每天只能休息三四個小時，感覺又要起床了，在出差的日子里，每天晚上我會給老公打電話，第一天打過去，他說在外面和朋友們打麻將，我有些生氣掛了電話，第二天打過去，還是和朋友們在外面玩麻將，在電話里又吵了一架，我在想我又不是到內地瀟灑的玩樂，每天就睡三四個小時，會了聽培訓，要每天早晨早早地去占前排的位置，結束他天天不回家，在外面和朋友打麻將，覺得再這樣下去日子沒法過了。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 事后，我用非暴力的溝通的方式和他進行了溝通：我在出差的第三天給家里打了電話一直沒有人接，我知道，他已經是連續三天在外面打麻將了，給他打手機他一直沒敢接電話，我生氣的關機，平靜了一下心情，打開手機，給他發了一條短信，我告訴他，親愛的，出來幾天我想你了，這幾天我這里發生了...的事情，我看到了什么事，我這幾天每天的安排，這次會議我的收獲，告訴他，因為你是我生命中最為最早的人，你又是那么的愛我，支持我，我會努力好好做事，我們一起讓日子過得越來越好...發完短信，我關機睡覺，我想他此時此刻坐在麻將桌前肯定心情很復雜了，第二天早晨，開機，收到信息，告訴我謝謝生命中有我，他也會很努力的。至比后再也沒有出去和朋友一起打麻將了，重新做出宅男。通過這件事情，我也成長了很多，事情出了，不一定冷戰吵架會有什么好的效果，只會關系更加的緊張，溝通是需要方式方法的，需要技巧的
