將事情分為可控和不可控。

可控的，那便努力做好，到達預期的目標。

不可控的，那便放寬心態，丟棄焦慮與緊張，達到淡定的狀態。

這樣便會處于無敵的狀態。

不因外界的破壞而郁郁寡歡，要明白這是不可控的；但這并不是讓你消極懈怠，凡是都將其判為不可控，那便可以懶惰至死，為一事無成而找到充分的理由。

二分法，可控和不可控，道理都懂，但最難的還是分的標準。

過于自信便會將原本客觀來講對己為不可控的事納為可控，這往往會造成更大的信心挫傷，因為天道無情，運氣從來都是奢侈品，縱使能逃過一次，自欺欺人，但終歸免不了被打擊的結局，面對不可控的事假裝可以，那只能說是自虐。沒有金剛鉆，別攬瓷器活。

但過于保守，看低自己的能力，也是一種糟糕的表現，因為這樣的進步會非常緩慢。進步往往出現在突破瓶頸之際。而且時間久了，會把自信心給磨掉。

方法論給了你，重要的是檢驗出自己的標準。這得不斷地試驗總結啦。