焦慮這東西我想的話和恐懼都差不多，是人類能夠得以生存下來的因素之一。在遠古時代因為有了恐懼人類才學會了躲避兇猛野獸的攻擊，更加嫻熟于趨利避害，最終使整個人類社會得以保全。

我在百度上查了一下這兩個詞的含義，對焦慮百度是這樣說的，焦慮是人類在與環境做斗爭及生存適應的過程中發展起來的基本人類情緒，焦慮并不意味著都是有臨床意義的病理情緒，在應激面前適度的焦慮具有積極意義，它可以充分的調度身體各臟器的技能，適度提高的反應速度和警覺性。只有具備某些病理性的特征的同時對正常的社會功能造成影響時，才成為病理性焦慮。簡單地說焦慮分病理性的和非病理性的，通常情況下的焦慮都是非病理性的焦慮，這對人類適應當下的生活環境是有利的。對于恐懼百度是這樣說的，恐懼是指人們在面臨某種危險情景，企圖擺脫而又無能為力時所產生的擔驚受怕的一種強烈的壓抑情緒一樣。恐懼心理也就是我們常說的害怕。如此看來，恐懼多是在絕境之中產生，遇上的多是大麻煩。所以在日常生活中我更多的是產生焦慮的情緒。經產焦慮必然會給我們的健康帶來很大的隱患。

現代生活壓力所致，焦慮之處可謂數不勝數。婆媳關系讓你焦慮，升職加薪然你焦慮，孩子的教育讓你焦慮，父母的健康讓你焦慮……他們就像一顆顆的定時炸彈埋藏在你的生活，不知道什么時候就砰地一聲把你炸裂開來。其實不管你焦慮不焦慮這些問題顯然都是真實存在的，你對問題的焦慮程度愈深，反而越會讓你手足無措，也許是腎上腺素分泌太多物極必反，反而讓你大腦解決問題的能力降低了。

前幾天看了集《脫口秀大會》里面正好也說到現代人的焦慮，里面更是列舉了很多真實的生活中的焦慮之處，甚至很多讓焦慮的東西本省還很有趣，可是我們為什么會焦慮呢？說到這兒，其實我也不知道。那么我想說什么呢，講不出大道理了，我就只能勸你了，不要焦慮，感到焦慮的時候趕緊提醒自己冷靜一下，思考一下，這件事到底值不值得焦慮，是否有解決這個問題提得辦法。有回去行動去解決這個問題，至少能讓問題得到緩解，大事化小這本身也是決絕問題的方式之一。所以你又何必焦慮呢？焦慮不解決任何問題，這才是問題的關鍵。

其實我也焦慮，我總覺得這個問題解決不了……