今天是什么日子：1、周四。

起床：4:42

就寢：22:30

天氣：最低11度、最高18度、大部晴朗

心情：積極樂觀、我是做大事的人

紀念日：1、1917年10月20日-國內第一家自建百貨大樓開始營業；2、1923年10月20日-《中國青年》創刊；3、1949年10月20日-中國人民保險公司成立；4、1952年10月20日-志愿軍戰士黃繼光英勇犧牲；5、1973年10月20日--澳大利亞悉尼歌劇院落成。

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事:1、知乎寫作8000字簡書寫作2200字有得記寫作2600字位頭條想法2個并配圖；2、喜馬拉雅有聲直播1小時;3、成為頭條永久寫作達人。

改進:1、學習西瓜頭條快手抖音知乎優質短視頻;2、學習剪映、快影、輕抖、像塑、特效君軟件;3、喜馬拉雅聲音創作、直播;4、心理咨詢師考試復習。

習慣養成:1、短視頻剪輯去水印、消重、銳化、字幕、特效、濾鏡、貼紙、數據分析;2、讀書記筆記素材收集整理;3、滴答清單;4、快步走8000步;5、藍顏平臺聲音直播15分鐘互動;6、喜馬拉雅聲音創作、氣泡音練習、繞口令練習;7、抖音特效師學習、創作

周目標·完成進度

1、周一至周五知乎每天1個20字以上想法并配圖、每周想法打卡大賽2個以上想法、每天1篇1000字以上文章并配圖、每天1條1分鐘以上短視頻、每天回答網友有價值的提問；2、周一至周五有得記每天1篇1000字以上文章；3、周一至周五簡書每天1篇1000字以上文章、每天1篇晨間日記；4、周一至周五抖音西瓜頭條快手每天1條1分鐘以上短視頻剪輯;5、周一至周五藍顏平臺聲音直播1小時;6、學前教育考試復習；7、周一至周五每天讀書記筆記素材收集整理；8、每天預防心血管疾病鍛煉、打通膀胱經、練腰力、快步走;9、每天微博社群簽到發帖;10、心理咨詢師考試復習;11、頭條社群參與活動微頭條想法并配圖;12、喜馬拉雅聲音創作、直播1小時;13、影視后期制作訓練營回放學習;14、抖音特效師訓練營創作。

學習·信息·閱讀

健康·飲食·鍛煉

人際·家人·朋友

工作·思考

1、12:00、18:00、21:30反省思考;2、打造個人品牌；3、經營管理時間;4、經營管理微信朋友圈；5、簡書寫作投資理財文章;6、微頭條想法并配圖；7、喜馬拉雅有聲創作、直播、氣泡音練習、繞口令練習、練聲練氣;8、特效君學習;9、抖音特效師創作。

最美好的三件事

1.知乎簡書有得記番茄微頭條寫作

2.西瓜抖音頭條快手知乎短視頻剪輯

3.藍顏聲音直播、喜馬拉雅有聲創作、直播

思考·創意·未來

1、世界旅行家;2、有得記寫手第一名、2023年五一成為撰稿家;3、12月喜馬拉雅有聲主播達到7級;4、11月1日陶城科技公司開通中視頻計劃、全民任務計劃、櫥窗帶貨、短視頻帶貨；5、兼職剪輯師每月收入5000元;6、2023年1月1日藍顏直播達到騎士級、知乎達到7級創作者;7、學前教育考試復習;8、微博簽到打卡發帖;9、12月1日前番茄小說電子書《中國最驚艷的15座縣城)簽約;10、頭條自媒體創業人社群積極參與活動、微頭條想法并配圖;11、心理咨詢師考試復習;12、影視后期制作訓練營回放學習PR、AE、C4D;13、2023年五一達到抖音資深特效師。

使命:讓自己變得更好，是解決一切問題的關鍵助人自助、利他。