圖片發自簡書App

《正面管教》中有一個理論叫做“無條件接受情緒，有條件接受行為”。我一直深以為然，所以抱抱無論如何“無理取鬧”，我都會先接受她的情緒，再跟她講道理，商量辦法，所以她其實很少無理取鬧，幾乎沒有。

其實我自己是個非常敏感的人，我對自己的評價是，無論生理還是心理，痛感神經都非常發達。尤其是過去的我，生活中有些也許在別人那里不很在意的事，我都很難拐過去彎。雖然這些年隨著生活的歷練增多，我看開的事情更多了，我一直不喜歡自己這樣，總覺得自己太矯情，太脆弱。

但是，就在前幾天，我又因為“一點小事”陷入痛苦中，隨口跟父親嘮叨了兩句，他老人家又以毒攻毒地告訴我“這都不叫事，我得凡事看好的一面，壞事也許是好事……”。我猛然間意識到，之前那些年，我每次遇到不如意的事，痛苦加劇其實都是因為，每當我想不開的時候，都會有一個聲音，站在更高的道德角度在批判我“你不應該痛苦！你不應該難過！你不應該接受不了！”

可是我就是痛苦！就是難過！就是接受不了啊！我就是這樣啊，就像人與人之間的模樣不同似的，每個人對任何事物的感受都不同啊！同樣的氣溫，我覺得冷，你不覺得冷，因為體質不同。同樣的衣服，我覺得好看，你覺得不好看，因為品味不同。同樣的火鍋，我覺得辣，你不覺得辣，因為口味不同。同樣的打擊，我就是接受不了，我為什么非要按別人的標準要求自己呢？！

茅塞頓開！

我就是我，真的是不一樣的煙火！我坦然接受，適度發泄，不再苛責自己，痛苦還會有，敏感依然在，可是我解開了枷鎖！