? ?今早4點多鐘自然醒來,吞咽時感覺到嗓子右邊有阻擋,無明顯的饑餓感,和生活在一起打聲招呼,一切都好。
? ?辟谷第一天感覺自己的身體明顯敏感了,天氣變冷,被風(fēng)抽了下,腿部開始過敏,這次沒有吃藥,慢慢過敏自動消失。
靜坐時感覺頭腦里的念頭明顯少了,自己的呼吸也變得更順暢了。
? ?今早4點多鐘自然醒來,吞咽時感覺到嗓子右邊有阻擋,無明顯的饑餓感,和生活在一起打聲招呼,一切都好。
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靜坐時感覺頭腦里的念頭明顯少了,自己的呼吸也變得更順暢了。