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晨間一小時的奇跡
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2016年5月23日，一個叫“早安，一小時”的群啟航，這個群里的每個人都希望通過早晨的一個小時，做些自己真正喜歡的事情。在這里，我們每天為你講一個群成員的故事給你聽，也許我們的文字沒有足夠的華麗，但我們能夠確保我們做的事足夠真實，寫出來的文字足夠真誠。
今天是早安一小時群第430天
每天我都會嘗試著找點什么東西學學，當然不是零碎的那種學，而是就某一個主題系統的學習，當然系統的學習自然有系統學習的方法論，今天剛好聽完許岑關于《如何成為有效學習的高手》課程，再結合今年年初學的“元學習”課，我有了一些關于學習方面的看法和總結，想分享與你。
如果你表示贊同，請讀完后留言或者點贊，說說你關于我分享這邊文章對你的看法和你的收獲。
首先我將這次分享的大綱說明一下：
1）區分學習的內容
2）尋找套路的方法
3）尋求正向反饋
4）構建學習成癮模式
以下是分享的主體。
（1）區分學習的內容
我們學習一件新鮮事務的時候，首先需要區分的是當下的學習內容是注重技能看起來的樣子還是注重創造通過表面現象尋求底層關系。前者多偏自然主義學習法，這里包括語言，樂器，書法，運動等技能，后者偏重結構主義學習法，這里包括醫藥學，藝術，經濟學等學科。
而我要給大家分享的學習方法論主要是偏于前者。
（2）尋找套路的方法
偏自然主義學習法的學習，首先是要嘗試尋找的是當下學習領域的套路，而套路的尋找主要有以下幾種方法。
a：尋找該領域的大師付費學習
這種學習在我看來見效最快也是最直接的，但相應的你需要付費給人家，讓大師盡快的將這個領域的相關外圍框架告訴到你，并且購買他在這個領域通過時間及經驗積累下來的到達你期望位置的方法論，即所謂的套路。
b：尋找該領域最權威的10-20本書來學習
如果第一種高額的付費或者地域原因導致你無法身臨其境，這里說明的就需要你認真的尋找出該領域的10-20本書來學習，而我們要關注的點是盡快的將它們的套路抽象出來。
通過以上兩則我們可以看到，其實付費就是撿便宜，畢竟后者需要你逐步的摸索，說不準等你摸索到了，走第一條方法的童鞋已經學會了相關機能并通過其掙錢了，所以在我看來，對自身機能方面的學習投資可以不計成本的。（一眼望去，未來的價值要遠超于當下所付出的這些金錢）
有了套路之后，先不要關心其原理和機制以及底層邏輯，在這里對你的要求就是快速的實踐，學習英語就多說和多聽，學習編程就直接照著源代碼敲，這就像你我說中文一樣，說多了，聽多了就會了，即便我們不識字的情況下也基本明白對方所表達的意思。
刻意練習的另外一個好處是形成肌肉記憶，完成一個就進行下一個，直到完成一整套的套路，并將整套的套路運行的融會貫通。
這有點像我們學習騎自行車，剛開始扭扭晃晃；慢慢的可以騎一小段不過我們還是需要注意自己的騎行動作，尋找平衡感；接下來可以長時間騎行，慢慢的可以單把或者松開把騎，當然這個時候就不用花太多的精力在動作方面。整個過程就是讓你形成肌肉記憶的過程。
其實從這個角度望去，我們身邊所謂的很多高手，就是因為他們有著很多的固定套路，并將其形成了自己的肌肉記憶，在適當的時刻出適當的牌，才讓你感覺這種人是如何如何的厲害的原因所在。當然這也離不開他們背后的刻意練習。
（3）尋求正向反饋
當我們學習新鮮事物的時候，剛開始是很興奮的，但一段時間就發現自己沒有動力了，甚至有點想打退堂鼓。這個時候的你有點像：套路懂得那么多，卻怎么也過不好這一生一樣。只停留在明其理上面，那么在實踐層面的最好的驅動力就是構建自己的正向反饋機制。
構建反饋機制有以下幾點可供參考。
a）每學習有一點點小進步就發朋友圈讓別人給你點贊。
這種方法我一直在持續的做，剛開始會覺得不好意思，大家都比較熟悉，自己發這種學習內容到朋友圈別人的看法是什么什么樣的心理是有顧慮的，然而在我看來自己的成長更重要，所以可以放平心態發朋友圈，讓大家給你點贊，評論，吹你多牛，這種感覺能夠階段且持續性的給你助力，讓你快速的完成自我學習及成長的加速度。
b）尋求自我反饋機制。
這里有三種方法，1）學完當下的內容之后，將你犯過的錯誤記錄下來，并給出解決措施，接下來的迭代中避免同樣的錯誤再次發生。同樣的你也可以將自己所犯過的錯曬到圈子里面，說不定能夠讓別人少走類似的彎路。2）嘗試錄音。特別是讀英文的時候，每每你感覺良好的時候，錄下來再回放的時候，你會發現有很多的提升點，這樣反復多次能夠讓你快速的完成自我進階。3）錄制視頻。這方面在公眾表達或一些肢體動作的學習方面有很大的幫助，你自己在臺前練習公眾表達具體什么樣，錄制后的視頻能夠完全呈現給你，結合錄制的視頻，你再多次調整，慢慢的你就有了自己的風格。
c）階段性的自我獎勵。
即便沒有人為你點贊，沒有人為你鼓掌，也要嘗試著做自己的觀眾，適當的對自己好一些，給自己階段性的小獎勵，也是自我激勵的好方法。
d）抱團成長。
一個人跑得快，一群人跑得遠，如果你在學某一個技能的時候，同樣的也有人在一起學，那么最好是毫不猶豫的找人組團，實再沒有這樣的群體你就以群主的身份建一個這樣的群（PS：早安一小時群就是這么來的），然后找一些臭味相投的人一起來，這樣彼此鼓勵，彼此支持，成長會更快，彼此將盲區找出來，擺脫孤獨感，擺脫外界的聲音，只專注成長。
e）教給別人。
教是最好的學，所以當你開始學習的時候如果你抱著學完教給別人的心態去學的話，相信你學起來會更加的專注和賣力。教和分享都是有助于你個人成長的好方法。
以上幾點選擇最適合你的執行起來，試試看，都會有不錯的效果。
（4）構建學習成癮模式
如何愛上學習？我們可以參考打游戲的原理。
玩過游戲的朋友知道，游戲能夠快速的給你一個反饋，打掉一個boss后能夠給你隨機的獎勵，同樣的你的經驗值的提升能夠讓你有機會挑戰level更高的小怪和boss們，這種快速反饋和獎勵的機制是讓你成癮的主要原因。
那么將這種機理遷移到學習上我們可以做些什么呢？
有心的讀者應該看出來了，就是（1）（2）（3）的組合，將前三種內容組合在一起，階段性的完成小套路，然后讓自己升級到中套路再向高階晉級，慢慢的你就會愛上學習。
最后在我們學習的時候多少會遇到天花板，那么需要我們做的是要么調整心態，要么調整方法，讓自己逐步突破天花板，向下一個階段邁進。
以上是我的學習套路，如果你有更好的學習套路，歡迎你分享與我。
本文校訂：李富佳
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