幸福之“夏”采訪紀實
《知足常樂》

卷: 你幸福嗎？

夏: 幸福。

卷: 具體說說。。。

夏: 感覺很幸運吧，一路走來，趕上中國的經濟發展，給了好多機會，一直都做自己喜歡的事情，知足常樂。

卷: 嗯，能做自己喜歡做的事，而且一直能，確實幸福。你對幸福的理解是？

夏: 我以前以為幸福需要別人給予，現在慢慢體會到幸福是自己的一種能力和心態，有人說：幸福就是渴了有杯茶，困了有張床，餓了有碗飯，幸福其實很簡單。

卷: 你是想說幸福是一種感覺，需要被滿足。原來需要別人給予，現在有能力自己給與。

夏: 是呀，同時當別人需要的時候，自己有能力付出和幫助時也能帶來快樂。

卷: 助人為樂，既樂于助人，助人也帶來快樂。

夏: 我還有一顆不老的心。

卷：你說的心態這也是幸福的一種，樂觀的人更容易幸福。除了樂觀的心態，還有什么心態是幸福必備的心態？

夏: 幸福還是一種能力。我遇見過生活條件各方面都很優越的人，對自己要求太高，總是不快樂，最后抑郁了，很可惜。感恩的心，發現幸福和感知幸福。

卷: 感恩可以提升發現和感知幸福的能力！

夏: 記得很早以前一個暑天，我坐在公司的空調大巴車里，看到外面有位拉著很大兩罐“潲水”的工人，他好像很高興自己的收獲，我當時心里很感觸，每個人都有自己的幸福。不能用自己的感受去判斷別人的幸福。

卷: 幸福就是一種滿足。

夏: 是的，知足常樂。

卷: 是需求被滿足，超出期待的滿足。

夏: 是的。

卷: 知足是一種平衡。一頭是自己的需求，一頭是現實，幸福的能力就是中間的鏈接的能力。

夏: 你的梳理很清晰。卷，你是從事記者工作嗎？很專業噢！

卷: 不是呢。

夏: 我一般不太思考什么幸福呀，愛呀這些千古難題。就是自己的一種感覺，不太善于總結表達。

卷: 是的。大家平日都很少想這個詞，感覺有些矯情吧，你表達的很好。知足常樂不是靜態的，要做到知足常樂可以選擇：1.降低自己需求，降低自己的標準。2.改變現實。3.提升感知幸福的能力。你認為是怎樣可以做到知足常樂？

夏: 因為很難有個標準來衡量，但這次參加特訓營，還是有些思考，對照自己的生活，這3個條件都可以來調節自己的心態，不同情況下，可以單獨使用，也可以一起都選用。

卷: 我覺得凡事都有規律，都可以有跡可循，樊登老師《低風險創業》《可復制的領導力》這些他都總結出規律來了，原來這些方面人們都是靠自己各顯神通的。幸福其實也應該是的，我們沒有系統學習和訓練過，都是每日匆匆，幸福或者不幸福……

夏: 對的，所以我覺得這次參加培訓收獲滿滿，我都覺得提高了幸福的感知能力

卷: 有哪個經歷或者瞬間，在回想起來的時候，你會覺得很幸福呢？可以分享一個相應的場景喲。

夏: 嗯，讓我想想哈。幸福的經歷很多，被人牽掛疼愛的感覺很幸福。說說我婆婆吧，我是湖北人，遠嫁西安，婆婆特別疼我，時間久了我也習以為常了，經常收到婆婆讓人帶來的各種特產好吃的。有次我小姑姐給我說：媽對你可上心啦，因為你說了句喜歡吃土雞蛋，媽就給附近農民說，我家媳婦說喜歡吃土雞蛋，每次多收集一些新鮮土雞蛋，我要帶給西安媳婦。聽的當時我都淚目了。每次再吃到婆婆帶來的土雞蛋，都感受到那份暖暖的純樸的愛心，感覺很幸福。

卷: 好人遇到好人，樸實有愛的婆婆。

夏: 細微處見真情，我剛剛想起婆婆，淚目，離開我們十周年了！如果不是疫情，今年我們是計劃回西安祭奠老人的。

卷: 婆婆知道你在想她，她會笑的。疫情特殊時候，安好是婆婆最想看到的。你家先生呢？你對他的感覺，用三個詞形容你會用哪三個詞。

夏: 包容，善良，固執

卷:你倆之間有哪個經歷或者瞬間，在回想起來的時候，你會覺得很幸福的？

夏: 都是老夫老妻了，先生是個典型工科男，不善表達，但我也算是懂他吧，所以，不期待什么浪漫的事情發生。他會在周末早上起來給我做早餐，我睡到自然醒，起來有豐盛的早餐吃，感覺很幸福。

卷: 幸福的日常，幸福在每一天。

夏: 是的，平平淡淡才是真

卷: 你會想到哪件經歷？你倆的。

夏: 好像都是很俗的，無非是過生日送花送禮物吃大餐，還真沒有很特別的刻骨銘心的事件發生。

卷: 不一定是這些節日，就是走心的那種。

夏: 就是一種親情了，有什么喜怒哀樂的事情，都是一起來承擔。如果我發個短信給老公說：我愛你！老公肯定會說：發生什么事情啦？！

卷: 多說幾次就習慣了。

夏: 那樣，我們都會覺得累。

卷: 浪漫的方式有很多種，其實都是我在乎你，我認可你，我欣賞你的代名詞。無聲的方式也是。就像婆婆的雞蛋就是我愛你，我在意你的代名詞。你家先生也一定有。

夏: 是的，所以我被婆婆感動了

卷: 親情般的夫妻常態滿足的是安全感需求，知足常樂達到了一種平衡。

夏: 對的，特別是我們這個年齡，沒有什么浪漫的節目，就是自己平安健康喜樂，開心的過每一天。

卷: 熱愛生活，樂觀知足，健康喜樂。

夏: 嗯，這都是我的標簽，很高興和你一起回憶梳理一下自己的幸福感覺。

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祝你幸福！