本周概念：

1,什么是元認知能力：對自己的思考過程的認知與理解。

2,為什么要有元認知能力？大多數人其實并不了解自己的思考過程，思考原理，思考方式，更是因為大多數人從未認真審視過自己的思考結果是否合理正確。

3，運用心智獲得解放，指的就是具備足夠元認知能力的大腦。

4，人與人的技能差異來自于刻意鍛煉，元認知能力也必然會在刻意鍛煉的過程中不斷被加強。一個人的財富創造能力最終口也只與元認知能力有關。

5，我們的大腦可以有多個層級。應持續升級，不斷站在更高層級來控制下面的大腦。不要讓自己總站在大腦最底層糾纏。

6，元認知能力之所以重要，是因為它不光能幫我們了解我們自己，同時還會讓你更加了解別人，也可以在方方面面幫助到我們。

感悟：

拿生氣舉例：

1，我偶爾生氣，莫名其妙的，工作上的／或是生活里，銀行的工作很焦躁壓力山大，我總是在大腦底層去糾結／僵持一些沒有用的問題，比如這個月又拉不到存款了，比如放貸事務扯來扯去咯，我們最早的時候就提出要珍惜自己的注意力，卻總是在情緒失控的時候做不到這一點。珍惜注意力，堅持做正確的事情，先成為貴人才能不斷遇到更多的貴人......笑來老師反復強調我們只字不落的閱讀，只是讓我停留在表面，淺淺的意識中，并沒有深刻運用在生活和工作中。

2，想一想自己為什么生氣，只是為了生氣而生氣？但凡我有一點元認知能力，應該想的到，這是不合理的，不周全的，我應該怎樣怎樣，下次碰到這樣的問題，我又應該怎樣怎樣，又或者我應該更好的主動出擊，避免這樣的問題發生，甚至反轉之前雷同的局面。

3，一旦我開始激活這樣的元認知能力，每一次事情，有因有果，有邏輯有方法，不論是情感還是工作，站在更高層級來控制自己的大腦，收獲能比想象中多得多，下次生氣前我會好好想想運用這種元認知能力！

拿注意力舉例：

1，珍惜自己注意力的說法，我已經接受并植入兩個月了，只是放在生活里，真的見效甚少，為什么這樣說，我已經可以試著讓自己做到不操別人的心，不隨大流，不湊熱鬧，但是本質問題在哪里？是我應該站在不操別人的心，不隨大流，不湊熱鬧的更高一層深刻思考：我應該操什么心，走什么路，給自己增加哪些色彩，思考認準一條適合自己的道路和方式，實踐并檢驗是否正確，有了元認知能力，才能創造屬于自己的價值。

2，我不知道閱讀到本篇甚至更后面的人是否有開始參與到真正的實踐去（我不瞎操這個心），只是抱著互相學習和借鑒的態度來講，但我已經開始試著去想去思考了，有些人一輩子找不到答案，也許我們可以幸運的成為過一陣子就能想清楚答案的人，先讓自己成為有價值的人，再考慮讓自己的價值在別人眼里也是價值，在更多人的眼里也是一種價值。

*下一節課，就要講鍛煉原認知能力的方法了，給自己也出一道題，閱讀的過程中，思考下作者的思路與方式，再想想如果我來講這個話題，我和作者有哪些偏差甚至我會不會有完全上不了道的理解，導致這些偏差的問題在哪，我應該怎樣更好的理解和提升。

紙上談兵終覺無用，希望自己是過一陣子就能想清楚并行動的人！