今天跑步的勁頭挺足的，可惜節(jié)操?zèng)]守住。。。今天氣溫的確很低，而且太陽(yáng)就是個(gè)擺設(shè)，出差在外的我忘記帶手套了，上班奔走的時(shí)候，小手手被凍得生疼。可我下班后還是換上裝備出門(mén)跑步了，我都有點(diǎn)崇拜自己了，小妞夠堅(jiān)持，跑起來(lái)肯定不會(huì)冷了。所以說(shuō)啊，習(xí)慣養(yǎng)成后，跑步就跟一日三餐一樣，偶爾不跑反而難受起來(lái)，不受環(huán)境等外界因素的影響。天氣太冷，我的熱身似乎沒(méi)有做到位，剛開(kāi)始的兩公里，我的左小脛骨微微作疼。這個(gè)時(shí)間段里我想過(guò)停下來(lái)，但是立刻甩掉這個(gè)念頭了，想著這么冷都出來(lái)了，必須多跑點(diǎn)才對(duì)得起自己的毅力呢。然后就思考怎么才能緩解疼痛，邊跑邊調(diào)整跑姿。用腳后跟跑的話(huà)很明顯膝蓋受不了，再加個(gè)部位疼不可取，改用前腳掌跑，反而讓左腳的前掌疼起來(lái)了，看來(lái)左邊腳今天不宜跑步。。。最后我索性全腳掌著地，然后提氣，將注意力盡量集中在腰部而不是疼痛處。不知不覺(jué)我就跑了五公里了，整個(gè)身體完全活動(dòng)開(kāi)了，小脛骨的疼痛感不知是什么時(shí)候消失的，我知道現(xiàn)在的狀態(tài)是能撒歡跑了。我提起速度將后面的幾公里輕松整完了，為了湊十公里，我竟然向麻辣燙店子方向跑去。。。真的，我起初沒(méi)有這個(gè)心的，我是純粹為了跑步而跑步的。好吧，我又給自己找理由了，需要改進(jìn)的還是我的飲食控制力，值得驕傲的自然是我的跑步習(xí)慣還有在奔跑中的自我調(diào)整恢復(fù)力在逐漸增強(qiáng)。我是在和自己較量，并且相信第二天的自己都是離完美更進(jìn)一步的。