每件事都有它的意義所在，而每件事之所以能夠做得很好，就是因為在做它之前賦予它的意義重大，且堅信這種意義能夠實現，所以最終能夠達成。

因為不想讓孩子一出生就看到嗜煙如命的父親，所以選擇戒煙；因為不想讓孩子一出生就看到看到肚子圓圓的你，所以選擇鍛煉減重塑身；因為想打造強悍的競爭力，所以選擇學習多項技能拓寬緯度；因為想成為心中的、未來的那個更好的自己，讓自己并不迷茫，所以選擇活在未來。

而綜上所述之中的諸多之所以能夠大部分實現，都是因為賦予了它們重大意義。

看看賦予意義是不是很重要！

查詢百度百科，意義的解釋如下：

意義是賦予各種事物含義

而，絕大多數人終其一生都在尋找人生的意義到底是什么？

老少皆宜的問題

相對于“我是誰？”“我從哪來要到哪去？”的人生意義的探究，“什么更重要”、“什么最重要”這個價值觀的問題更重要，因為通過自己的不斷成長和進步，今天的我和昨天的自己并不相同，所以我是誰一直以來并不是確定的，而“什么更重要”、“什么最重要”卻可以讓結束選擇恐懼癥。

相比于抽煙給人帶來的精神愉悅，讓孩子一出生有一個無煙的環境，讓孩子看到一個不抽煙的爸爸更重要。相比于嗜食如命、暴飲暴食，不在乎身體健康和外形，讓孩子一出生看到一個喜歡鍛煉身體，身型美好的爸爸更重要。相對于單一的每天做著重復的、沒有成長的工作，從生活、工作細節處打造屬于自己的多維度競爭力更重要。比如你可以利用工作的間隙學習excel，也可以學習計算機應用知識，讓自己的辦公軟件應用能力進一步提升；同樣，你也可以利用工作的間隙記錄一些自己的想法，工作、生活的感悟等等，這不只是利用了工作間隙得到了充分的休息，同時也學習了寫作。

那到底什么是意義？

什么更重要、什么最重要就是意義。

到底什么更重要？

做事，三分鐘的熱度大家都有，可是如果要一直堅持下去，估計絕大多數的人總會找到各種放棄的理由，嘿，今天有點累，休息休息吧！嘿，今天太晚了，明天再干吧等等。比如簡單的如早起，比如每天的反思和鼓勵。有句俗語：有志之人立長志，無志之人常立志。大概就是此吧！

早起讓長期相對更短，這就是意義！

那如何才能給所要做的事賦予意義呢？

關鍵是弄清楚在做這件事中大概多少影響因素？
而在這諸多的影響因素中，什么因素更重要、什么因素最重要？

就像我當初戒煙一樣，因為前期有很多次失敗的經歷，所以這次我分析了很多遍，可能會出現的諸多放棄因素。

作為一名十多年的老煙民，初次戒煙的身體的不適，會讓自己身體難以適應，非常難受。
聽說老煙民戒煙，記憶力會大幅度減退，自己非常擔憂。
不買煙不接別人發的煙，這是初始化。
不在乎他人冷嘲熱諷刺和攻擊，只在乎內心的意義。

在完全分析完上述可能的諸多因素后再一次確認了屬于自己的意義——“讓孩子出生在一個無煙的環境和讓他看到一個不抽煙的老爸”這件事更重要。所以才會在以后戒煙的過程中碰到上述的諸多因素中的任何一種時，我都可以用我最重要意義的將它打敗，而也是我能夠戒煙成功的小秘訣和制勝法寶。

那究竟如何迅速判斷什么更重要、什么最重要呢？

刻意訓練

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每天無論大小事，都去刻意訓練選擇，什么更重要，什么最重要。
每天對生活中、工作中他人的選擇，設身處地的換位思考，分析他眼中、心中什么更重要、什么最重要。

這樣鍛煉的好處在于以后碰到任何選擇的時候，總會因為什么更重要，什么最重要的意義“一刀切”，讓選擇更簡單，而不是恐懼癥。