感謝閱讀！本文乃作者個人原創，未經允許謝絕轉載，歡迎轉發分享。

因為“每個月總有那么幾天”的情緒低迷期，我積壓了很多工作，擔心完不成于是拼命想把自己從中拽出來，結果拽得太用力，“那幾天”過了之后覺得自己已經精疲力盡，工作效率奇低無比，于是積壓了更多的工作。

于是免不了又花時間去想：以前每次“那幾天”結束后，為什么都精神飽滿、滿是力量呢？這次有什么不同？

又積壓了更多工作，覺得自己更加無力完成之后，我終于發現了奧秘：以前每次我都不花力氣拽自己呀！甚至還在“那幾天”之后花點時間去細細體會情緒低迷時感受，在不緊不慢的恢復中，每次都會有很多覺察和感悟，然后人會變得很輕松感覺自己很有力量。

而這次，在覺察到自己情緒低迷的第二天，我就開始想辦法“拽自己”出來，并且不浪費一丁點時間去體會自己的感受。

因為那天，我看到了一句話：別為打翻的牛奶哭泣。

我突然就感受到了壓力，于是改變自己的節奏，急沖沖地試圖快速走出來，就這樣打翻了一瓶又一瓶牛奶。

大半個月，我都處于“情緒低迷期”，基本上沒有有效地做完任何事情。

于是我想，還是有必要為那瓶打翻的牛奶花點時間的，哭泣或者默哀，至少是一個明確的完結。

奇怪的是，當我這樣去做的時候，我又奇跡般的恢復了。

想起有一次，諾諾有點發燒，不肯進臥室睡覺，非得睡沙發上。晚上嚷著要喝水，因為我太困，喝完后就順手把杯子放在茶幾邊沿，那是諾諾很喜歡的一個陶瓷水杯。當然，我們已經預料到了水杯的命運：第二天天剛亮，就被不小心碰到摔碎了。

諾諾非常傷心，抱著我哇哇大哭。爸爸走過來說：“寶貝，等下爸爸給你買個新的，不哭了。”諾諾當時的回答我至今一字不漏地記得，她說：“哭一下又怎么樣？媽媽不是說難過就哭出來嗎？我現在就很難過，再買一個也不是原來那個了。”

孩子真的是非常的智慧。哭一下又怎么樣呢？至少還可以把難過、傷心、挫敗和委屈都哭出來呀。

除了理智，人還有感情。任何事物都是獨一無二的，哪怕一杯牛奶，它們對于特定的某個人都有不一樣的意義。不管因為什么原因牛奶被打翻了，都或多或少可能會引起我們的情緒反應，后悔、心疼、懊惱或者挫敗等，或兼而有之。稍微停一下，為這瓶牛奶哭泣或者默哀一下，又有什么不可以呢？

或許，哭泣被視為無能的體現，也不能產生經濟價值。可我們只是平凡的普通人，不是鋼鐵俠，也不是奧特曼，也不需要每時每刻不停地在人生路上奔跑。

哭泣首先讓我們把事物引發的情緒當場處理，得以完整地流淌出來，而不用在接下來的旅途中負重前行。

其次，哭泣讓整個事件畫上句號。未完結的事情會在心里造成“創傷”，心里一直掛著，我們將來需要花費更多的精力去關注它。

另外，哭泣給了我們反省的機會。我們有了時間去關注“牛奶為什么會被打翻”？從而也就有了改正的可能，減少了再一次打翻牛奶的可能。

人生不是和別人的競賽。除了更高、更快、更強外，還有很多很多需要在路上細細品嘗的體驗。

如果你的牛奶不小心打翻了，別急著往前走，為它哭泣一下又何妨？