好媽媽是什么樣子？

脾氣很好，不打罵孩子。有情緒了難受了自己消化，不在孩子面前表露出來。

比如說媽媽因為工作的事情很生氣，孩子問媽媽你怎么了，媽媽故作輕松的說沒事兒。

孩子明明你發現了不對勁，媽媽為什么要忍著，為什么不開心呢，我們或許覺得這樣是在保護孩子，但是經歷的次數多了孩子也會學習這種情感表達方式，這顯然不是我們想看到的

今天vivi老師給我們分享

人分兩種：外方型和內功型

不管是哪一種，忍著和吼處理都不是理想的處理方式。

溝通的最好方式是彼此都感覺被尊重，就是你感覺舒服，對方也感覺舒服。

好的溝通怎么做到呢

有三種方式

一、如果自己情緒難以控制，請先按下暫停鍵，等情緒平復在處理

二、如果對方情緒難以控制，請用事實描述對方的問題，不帶任何觀點和評判

比如員工遲到了，有兩種批評方式

第一種表達：領導說你看一周才五天，你這周都遲到三次了

第二種表達：你看我們平時上班時間是9點，你最近上班時間都在9點半，是遇到什么困難了嗎？

哪一種方式會讓人更容易接受，肯定是第二種

vivi老師也舉到一個例子

有個小女孩生病了一直喊媽媽，vivi老師正好去做客，小女孩頻繁的喊媽媽過來，搞得媽媽有點煩躁，她就給小女孩說，你生病了，是不是很難過，希望媽媽陪陪你。就這樣簡短的話語說了好幾遍，小女孩就安靜了，因為ViVi老師看到了她的需求。

我們常常說孩子不聽話，和父母溝通有問題，大家可以用一下這個方法，就是什么都不做，肯定對方的情緒，重復對方的話就會讓對方平復情緒。

三、就是今天vivi老師想教給我們的游戲力解決問題

當自己和孩子都需要情緒高漲的時候除了暫停鍵，我們還可以用幽默俏皮的方式來形容自己的情緒

比如“我的情緒小火山要爆發啦！”，“媽媽的憤怒值和長頸鹿一樣高，你的憤怒值有多高，有火箭那么高嗎”

用這樣擴張俏皮形象的比喻來表達自己的情緒，表達的過程中自己和孩子能獲得快樂，還能消滅之前的劍拔弩張。不過好的溝通和表達需要不斷練習了，這個使用的前提是平時親子關系還算和諧

切記學習了一種工具表達方式反而變成了控制孩子的手段。我們所有的溝通和表達絕對不是控制對方，而是要做到相互尊重，相互成全。

另外一個話題是愛之杯

好的感情和關系是需要經營的，我們和孩子，父母，同事，朋友的關系是一樣的，如果一味的取用，而不續杯就會造成不良的溝通和關系

所以我們要學會對自己好，對他人好，今天主要講孩子

中國父母典型的特點就是很愛自己的孩子，甚至傾盡自己全部的愛去愛孩子，我們要知道愛也是有限的，如果我們一直取用，而不續杯就會造成空杯，我們會對孩子失望，孩子因為太多愛的包裹也會叛逆。你給的并不是我所需，我所需的我沒得到，最終造成兩代人的關系緊張，甚至不愿溝通。

前面我們都在講處理情緒，讓對方舒服，給對方愛，殊不知我們最最需要的是愛自己。只有自己的愛之杯滿了我們才能分給孩子，如果你一直很暴躁，覺得家庭關系很緊張，問題很難處理，就是身體明顯的在提醒自己該給自己充電，續杯了。

續杯的方式有很多種，逛街，吃喝，讀書，找人聊天，所有讓自己快樂有能量的事情都可以續杯。

很感謝vivi老師的分享，走出去會發現更多有趣的人和事兒，自己覺得天大的事兒，見到有趣的人一聊發現原來可以更巧妙的解決。和大家一起學習，努力當第一代教育成長型父母

我們常常說學習家庭教育，既然是教育就涉及成長，既然是家庭就包含父母和孩子。所以家庭教育不是管孩子成長，而是父母和孩子一起共同成長。

特別感謝小樹媽，ViVi老師，周老師，英瓊老師，還有現場其他的小伙伴，真的是特別感恩，在需要幫助的時候遇到這個組織，遇到那么多愿意分享的小伙伴，你們走過來的路和遇到問題的解決方法都讓我對未來充滿信心，我相信自己也能勝任一個合格父母的角色，另外看到伙伴中有不少老師，也讓我對學校的素質教育充滿了信心。