【喚醒心能量，透晰青春期】工作坊第二天，我們重回了自己的青春。
閱美老師說，我們想要陪伴孩子順利度過青春期，那么就得回頭看看自己的青春期，有沒有遺失了什么，丟掉了什么，我們得先把自己的青春期的那部分補回來，才有辦法陪伴孩子。
今天做了回溯，伴著音樂，在老師的引導下，我們回到了過去，看到了自己從生命當初到現在的生命狀態。
我看到了自己成長過程中，兩個關鍵狀態，一個是幸福，童年的我是得到了太多的愛，所以我是幸福的。另外一個是自卑，遇到任何事情都不敢嘗試的自己。這么多年的學習，可以對這兩個自己有了重新的認識，我可以接納過去的自己，可以創造新的自己。
每個生命都帶著愛，帶著父母的祝福和期待來到這個世界上，是什么阻隔了自己和感受的聯結，是什么讓我們看不見內在，是什么讓我們沒有存在感，沒有價值感，是什么讓我們覺得自己不重要，現在我們現在要重新找到原本的自己，我們要學習相信我本來就很好，每個人都是值得被愛。這個問題值得你我帶著覺知去探索。
老師帶領我們體驗憤怒，表達憤怒，發泄憤怒。讓我們閉上眼睛，想象一個曾經傷害過我們的人，他現在就在你的面前，然后睜開眼睛，你想說什么都可以說，你想做什么都可以做。我們都知道這不是真實的，但睜開眼以后，我無法說出口。我心里有著深深的悲哀。
下午做了個案，我在別人的故事里看見自己的青春。
我的青春期父母管的特別少，除了過問考試成績，其他幾乎都不過問，我探索自己的能力，我結交自己的朋友，我用我的方式來學習適應群體的能力。
青春期，我也曾面對媽媽做的一桌菜，大發脾氣說沒有好吃的！我不吃，媽媽被我氣哭了；青春期，我也曾和同學無法無天，我們在教室過夜；青春期，我也曾和同學一起玩到半夜才回家；青春期，我們無畏，我們探索，我們痛恨被人管，我們輕視父母說的話，我們輕視父母的管教，我們和父母保持疏遠的距離，來告訴世界，我們長大了，我們獨立了。現在想來，十分可笑，可是那些的確是青春期發生過的事情。
我常常想，女兒青春期的時候，我是否也可以做到媽媽當年做到的那樣，讓孩子自由的生長。也許我可以，也許我不可以。未來沒有發生，誰也不知道。老師說，無論我們怎么努力做父母，都沒有辦法消除孩子所有的負面情緒，這就是人性。只是或多或少的問題。孩子有孩子這一生的功課，她不是我。
良好的親子關系基石之一就是信任。我們對孩子的干涉，源于不信任。我們自己的成長過程，缺乏被別人信任，被父母信任，生命力沒有得到好的滋養。就這樣，我們長大了，我們把自己投射在孩子身上，我們擔心這個忐忑那個，可是我們忘記了，青春期的孩子需要信任，需要放手。我們就這樣在關系中拉扯，若即若離，我們渴望愛，我們渴望聯結，可是都在關系中，深深的被傷害。
讓我們從今天起，接納自己，信任自己，相信我們原本就很好，相信我們是值得被愛被珍惜，只有我們信任自己，才會相信孩子。
