最近在讀<<刻意練習>>這本書, 在讀到第四章黃金標準時, 里面的一段話給我留下了深刻的印象說:最杰出的人, 練習的時間最長.

這個社會沒有捷徑可走, 最快的捷徑就是沒有捷徑. 唯有通過長時間的刻意練習, 通過10000小時理論法則, 你或許就可以成為這個領域的專家.

其中舉了一個例子, 他們選擇三組分別是優秀, 優異和最杰出的小提琴學生中研究, 一個重要的發現是三組對比數據發現, 說在小提琴領域呢, 在十八歲之前，他們累計花了多少時間呢？從事音樂教育學生大概花了3420個小時平均，優秀的學生的話大概5310個小時，而杰出的是那個花了7001小時。

同時一個重要的發現, 數據都是測量它們在十八歲之前，發現說其實在三組學生練習時間上最大的差異出現在青春期前和青春期，因為對于我們年輕人來說，要想讓這個音樂訓練繼續發展下去，這個事時期會格外的困難，因為還有很多其他地方的興趣會占用他們時間, 比如別處學習, 購物, 朋友逛街, 參加聚會談戀愛的等，所以如果在這個時間段里面能夠保持增強他們的強度，是很有可能這個孩子是很有可能躋身成為杰出小提琴家行列的。

想象一下我們現在. 目前我的很多讀者屬于青年期, 包括我. 青年期我們遇到的誘惑以及分散我們時間注意力的事情非常多. 所以想要變得卓越, 就看我們用在同一件事情上面所花費的注意力有多少.

讀了這篇文章, 也給了自己一些感悟, 如果希望成為某一領域中最優秀或者最杰出的那些人, 至少有兩個因素: 第一是需要花費在這件事情上面足夠的注意力, 各種有目的的練習; 第二想是, 需要需要花費比別人更多的的時間來磨練技藝, 往往時間越長也更優秀. 沒有捷徑可走.. 讀到這里, 瞬間感覺心中的那個明鏡被打開了一樣. 不浮躁了.

那么什么是刻意練習呢？為什么要花這么長的時間在這些領域呢?

我們來看一下作者對于刻意練習的定義，他說，無論是音樂還是其他的芭蕾, 舞蹈還是小提琴, 你會發現這些練習都遵循著一個非常相似的一系列的原則，就是他們有一套非常標準化的原則，或者說有一套系列的原則在里面。這些原則, 他們稱之刻意練習.

而刻意練習和其他類型的有目的練習有什么區別呢?

書中提出說有兩點,
第一點:其實就是一個已經得到合理發展的行為或領域, 也就是說, 在那一行業或者領域中, 最杰出的從業者已經達到了一定程度的表現水平,使他和一些剛剛進入該行業領域的人有明顯的區別. 音樂也好, 芭蕾也好, 像其他類型的團體項目, 如體操, 花樣滑冰等其實都符合這些條件.我們想象一下, 那些行業不符合這些條件呢?在職場當中的很多的工作，比如說企業的部門經理，教師，電工工程師, 咨詢師等，這些行業領域當中的你可能無法通過刻意練習累積知識, 因為它沒有客觀的標準來評價卓越的績效。

第二點:刻意練習需要一個能夠布置練習作業的導師，而且導師必須達到一定水平，并且有一些可以傳授給別人有益的練習方法。

是不是找見成為這一領域的秘籍了呢. 如果你所在的行業或領域之中, 刻意練習可以實行, 那么, 你就應該采用刻意練習. 如果不是, 那就要盡最大的可能應用刻意練習的原則.

還有一點令我很觸目, 刻意練習的點是什么? 我們怎么能夠發現刻意練習什么?
書中提到**一旦你已經辨認出杰出人物, 那么辨別出是什么使得這個人和其他人變現不同, 那些差別就可以解釋他的卓越成就. **同時也是我們需要去刻意練習的.

書中多次提到了導師的重要性, 說道: 無論什么時候, 只要有可能, 最佳的方法幾乎總是找一位優秀的教練或導師.

在任何一個有著悠久歷史的行業或領域, 要想成就一番事業, 致力于變成業內的杰出人物, 需要付出許多年艱苦卓絕的努力.

End