2016年，偶然在書店一角發現了一本書楊熹文的《請尊重一個姑娘的努力》，就是這本類似雞湯的書徹底改變了我的命運。
在遇到這本書之前，我抑郁、邋遢，肥胖，內心孤獨，無助。
那時的我就像一只沒有長腳的鳥兒，無處可依，也無處可逃；也像一個無助的溺水者，浮浮沉沉間，只想抓住一根救命的樵木。
后來我通過看一些治愈系小說，民國愛情故事，有關歷史，心理學、人物自傳、勵志情感等方面書籍，開始了有別以往不同的生活。
就那樣，我找到了人生的新方向，我嘗試去改變自己的生活，堅持讀書寫作，到現在，已經整整四年了。接下來，我想和你講講我的故事。
01讀書，能治愈人心，消解煩惱
我最開始愛上了三毛的書，看她在寂寥荒蕪的撒哈拉沙漠，都能把生活過得有聲有色，精致且有趣。
她把原本單調的房間布置得溫馨雅致，與所有撒哈拉居住地都不一樣，成為了沙漠里獨樹一幟的城堡。很多朋友都喜歡去她家做客，一起談天說地，好不快樂。
尤其當我看到《親愛的三毛》一書中，她給一位不快樂的女孩寫的信，她讓女孩自己動手布置房間，寫札記，讀書，去買新衣，去打扮，去上課學習認識新朋友。
當時我覺得那女孩子簡直就是我，于是我也試著那樣做。
我讀了很多書，特別喜歡看弗雷德里克·巴克曼的小說，覺得溫暖、治愈。
仿佛世間所有的不幸都能被時間慢慢撫平，被這個世界溫柔善待。
看《外婆的道歉信》，我明白人活著應該放下怨恨，要理解家人的愛，換個角度看問題，即可擁抱幸福。
看《清單人生》，告訴我其實人生的許多冒險，和年齡無關，我們活著不應該陷在一個僵硬固定的框架里，要勇敢地追求自我，找到真正的自己。
看《一個叫歐維的男人去死》，明白了當人一旦失去摯愛，失去了活下去的勇氣時，學會抽離，試著用感恩的心態去關心周圍的人和事。
生活有時無趣，但并不總是如此，那個逝去的親人，希望我們好好地生活，代替他們更好地熱愛這個世界，這才是對她（他）最好的惦念。
看《時間的禮物》，告訴我們應該好好珍惜時間，愛身邊的人，要明白生命終有止境，有情無情皆歲月，萬般真情要珍惜。
看《不要和你媽爭辯》，懂得了要和媽媽好好相處，媽媽是長輩，要控制自己的脾氣，不要和她爭吵，理解她的難處，畢竟她也不是超人。
還喜歡看卡勒德·胡賽尼筆下的阿富汗，那里雖然戰亂不斷，人們卻有著最樸實的情感和最真摯的友誼。
看了《追風箏的人》，明白了做人要忠實、真誠，雖不能做到哈桑那句:為你，千千萬萬遍，但也應做到對人對己赤誠以待，無愧于心，無愧于天地。
看了《燦爛千陽》，看到了萊拉和瑪麗雅姆雖然她們出身不同、背景，所受的教育，看待問題的角度，處理事情的方式也各不相同。
但是苦難讓她們相依為命，依偎取暖，明白了同為女性，何苦為難彼此，我們本就應該互助互愛，而不是敵對和仇視。
還喜歡看嚴歌苓的《芳華》，她說:”一個始終不被人善待的人，最能識得善良，也最能珍視善良?！?/blockquote>很心疼劉峰和何小曼，于是懂得了行走人世，時時心懷慈悲。
喜歡看她的《陸犯焉識》，欣賞婉瑜對愛的忠貞，大半個世紀的等待，只為等他的焉識歸來。
終于明白了愛的可貴之處就在于它的不離不棄，不問結果，不問收獲，只是無怨無悔的付出和守候。
最近鐘愛亦舒的《流金歲月》，很羨慕那種“我成功，她不嫉妒。我委靡，她不輕視”的友情。還喜歡《喜寶》、《圓舞》、《我的前半生》、《玫瑰的故事》、《紅塵》、《沒有季節的都會》等故事里的女主們，或知性、或性感、或干練、或精明，或美麗。
好像每個女生都那么明麗，活潑，過的那么鮮活，有力且自尊自愛、自立自強，自己自足，堪稱“人間富貴花”：如花的自己，賺錢自己花。
除此之外我還喜歡看關愛女性心理和身體健康的書籍，如《她世界》、《自我關愛》、《成為主角》、《走出孤獨》、《你的身體，是一切美好的開始》等。
這些書教會了女孩要好好愛自己，要成為自己的主角，一個人要意識到這一點，別人才會愛你。
我還比較喜歡關于原生家庭的心理學書籍，像蘇珊.褔沃德《原生家庭:如何修補自己性格缺陷》、王雪巖《誰不是帶著傷長大:與內心的父母和解》、武志紅的《為何家會傷人》、《巨嬰國》、《感謝不完美的自己》、《和另一個自己談談心》、《不成熟的父母》等書籍。
治愈自己的方式有很多種，讀書是其中最有效也是最簡單的方法，一本好書，讓我們在別人的故事里感動、治愈，在別人的故事里找到答案。
只要懷著熱愛生活的心，成為更好的自己，便是這世間最好的治愈。
02 讀書，改變了我的生活方式
從前的我自卑，只敢穿寬松大碼的衣服來遮擋自己無處安放的贅肉?，F在，我堅持運動，終于可以穿s碼的漂亮衣服，也敢展示自己的美。
一直以來，我也喜歡看書，但大多是一些暢銷小說和休閑勵志故事。如今也能沉下心來讀一些文學類書籍。
曾經的我，對家事一竅不通，如今也可以有條不紊地料理家務，并把房間打掃的整潔、干凈。
過去的我，陷在抑郁的泥淖里無法自拔，如今也能坦然接受生活中的不如意，去笑著擁抱人群，像個小太陽般給她們帶去溫暖和美好。
過去的我不會做飯，只知道做蛋炒飯和煎蛋。如今，也會講究食材的新鮮，調料運用的得當，烹飪出一桌營養健康的美食。
還記得念書的時候，在學校吃住，最喜歡去食堂阿姨那里打一份油燜茄子，要么就是麻婆豆腐，特別下飯。
第一次下廚是為了爸爸媽媽，那時剛畢業和他們住在一起，不忍心看他們白天勞累奔波，晚上還要辛苦做飯，于是我下班回家就做飯給他們吃。
第一次是做萵筍燒臘鴨，可惜我加了好幾次水，萵筍燉爛了，味道不是很好。
后來一個人搬出去生活，早上起床也會穿戴整齊吃個早餐，再去菜市場一樣樣仔細挑選食材，存放好。
下班后做一頓豐盛的晚餐，邀請老大爸爸和老媽品嘗。
冬天的時候，突發奇張想吃蝦，買了一斤半的蝦，拿回家仔細挑了蝦線，用料酒去腥，待用，姜蒜爆香，再倒入河蝦翻炒。
再放入辣椒，燜兩分鐘，出鍋裝盤，再撒上切段的香菜做裝飾，精致又美味。
上班的時候，吃工作餐，最喜歡的一道菜就是香菇蒸排骨，正巧家里還有上次買的黑豆豉。
于是細想一下不能浪費材料，打算做一道豆豉蒸排骨。
先將排骨洗凈瀝干，放入生抽，雞精腌制15分鐘，再均勻撒上一些豆豉，放入鍋內蒸，大概20分鐘。
再撒入薄薄一層蔥花，一盤廣式豆豉蒸排骨就出鍋了。排骨的鮮味伴著蔥的清香，讓人饞的口水直流。
還記得有一日早早下班，還不到5點半，匆忙去菜市場買菜，通常我每次做什么菜都在記事本上列了一個清單，這樣做事有條不紊。
當時正值雙十一，在良品鋪子買了一大堆零食，麻辣兔頭，兔丁，兔腿，袋裝牛排，雞腎，開心果，腰果，芒果片，酸奶片,板栗等等，一大堆零食。
爸爸媽媽過來了，也送給他們一些，還特意買了水果。我想讓他們過得開開心心的。
記得那次一共做了四菜一湯:爆炒兔丁，蒜蓉菜心，洋蔥炒木耳，爆炒魷魚，鯽魚豆腐湯。
冬季的我，特別好吃，就像一只待冬眠的動物要儲存糧食一樣，很想吃肉。
恰巧那段時間爺爺奶奶托人給我寄來了一只新鮮大肥鴨，還有一袋新鮮豬小腸，都是處理好的，待炒就行了。
我用一半的鴨子炒青椒，一半用來煲老鴨湯，奈何枸杞放多了，鴨子太肥，顯得湯有點油。
豬小腸用來炒酸菜，加入切碎的朝天椒，味道一絕。
另外還配了幾道菜，蒜薹炒肉，清炒小白菜。
因為還有客人，那一天我忙了一上午，不過看著爸爸吃的那么開心，心里暖暖的。
阿姨說廣州的冬天煲羊肉湯既保暖又養身，她說配白蘿卜最好。
那時鬧出了一個笑話，我傻傻買了一斤多羊肉，以為和羊肉片一樣可以用來涮火鍋，結果壓根就嚼不動，只得重新用來煲湯。
一個人吃多沒意思，又約上老爸和三叔一起吃火鍋。
還買了一些配菜，豆皮，山藥，排骨，肉丸，土豆，豆芽，金針菇，菠菜。
冬天打火鍋最合適不過了。
那時候每次休假的時候，我都會去老媽老大爸爸那邊為他們做一頓晚飯，很喜歡做清蒸魚，因為自己愛吃魚。
在網上學會了用腌制的黃豆炒青菜，有關豆制的食物，不管是豆腐渣，豆皮，豆豉，毛豆我都通通都愛吃。
還有一道涼菜我特喜歡，老大爸爸說這是豬腸做的，可我覺得它外面是豬皮，里面是豬肉，但是味道Q彈可口，特好吃。
這是我自己做的酸辣土豆絲，還有涼拌皮蛋，在網上學的可樂雞翅！
在老家不管是殺雞宰鴨，我都很喜歡吃翅膀。雞肉炸的焦黃里嫰，再倒入可樂著色，待湯汁收干，出鍋即可。
爸爸說很喜歡吃我做的酸辣土豆絲呢，做這道菜之前，首先要將土豆拉絲，浸泡半小時，這樣炒的時候不容易糊，也不會斷。
這是我在廣州度過的第二個春節，做的年夜飯，一共十一道菜，我和媽媽洗菜剝蒜，老大爸爸，媽媽和我，每人炒三道菜。
我把醬豬蹄這道菜的照片放在網上，100多人收藏，點贊。
長此以往，慢慢的我練就了一手廚藝。經常自己動手做飯，豐衣足食！這種感覺真好！
生活，一日三餐，其實就是這么簡簡單單。有時間就為家人做一頓飯，這就是平平淡淡的幸福和快樂，一飯一蔬間，皆充滿了愛意，食物與愛一樣溫柔。
一個會做飯的女孩，走到哪都不會餓著自己，也不會被孤立和嫌棄。女孩子自己會做飯，是件多么美好的事情啊。
就是通過讀書，改變了我的生活方式，我開始變得開朗起來，好像重新活過來一樣。我開始早睡早起，堅持早7晚11的生活作息；
每周日大掃除，看電影，每周堅持運動3～5天，每天日行萬步；一日三餐按時吃飯，沒事會就著食材研究一下網紅菜的做法；堅持寫作，認真專心地學習；
用感恩的心對待生活中的每一天，這樣我的日子過得平順許多。
有人說:小時候受的傷，終生無法痊愈。
心理學家阿德勒也曾說:幸運的人一生都被童年治愈，不幸的人，一生都在治愈童年。柏邦妮曾問:心里有苦的人，需要多少甜才能填滿？
馬東回答：一絲甜就足夠。
還好我足夠幸運，也很知足，懂感恩。
誰不是帶著傷長大，如若不幸，抱怨無用，那就學會努力改變現狀，自我療愈，與真實的自己和解，與原生家庭和解。
成長的路上并非一帆風順，就如《流金歲月》里蔣南孫所說:生活給我蜜糖，我就安享蜜糖。生活給我考驗，我就披甲上陣。愿我們都能在愛與自由的環境中長大，做一個內心柔軟有原則，身披鎧甲有溫度的女孩，一生努力，一生被愛。
03 寫作，讓我更有勇氣和生活死磕
我小時候成績很好，在班上總是名列前茅，還記得那時每次鎮里抽考，老師都會留下我們這些好學生補習功課，一直將近黃昏。
每當傍晚時分，從村莊的小山坡望過去，天邊的晚霞很美，落日的余暉灑落在身上，溫暖極了。
也沒有什么人結伴同行，一個人背著小書包，哼著自編的無名小曲自娛自樂，踏著暮色而歸。
我的性格一直很靦腆、內向，總是喜歡熱鬧，卻怕人孤立，喜歡陪伴，卻怕遭人嫌棄。
10歲那年，父母離異后，這種感覺更甚，常常覺得孤單。因為沒有什么朋友，書成為我最好的伙伴，也是最佳的聽眾。
我從小就喜歡聽故事，寫日記，還記得小時候，有次和爺爺一起去參加戰友們的聚會，爺爺問我要什么小禮物，我高興地拉著他直奔書店，買了一本最喜歡的日記體作文書。
那時我才8歲，小小的我，只想把所有心事訴諸筆端，鎖在日記本里，悄悄地說給自己聽。
11歲那年，有一次期中考試，我寫了一篇《媽媽，我想對你說》，寫得時候幾度哽咽，老師給了27分，我有些受寵若驚。
13歲那年，班主任讓我給相關的校園雜志投稿，我拒絕了，因為自卑。
14歲那年，寫了一篇《我的老師》和《青春有你》，語文老師當著全班同學的面，表揚了我。
16歲那年，因為一篇《真正的慈善》，班主任讓班上一個很甜美的女孩子朗誦了我的文章，老師給了53分。
這是我無數不多，關于寫作最開心的時刻。
也許每一個自卑、敏感、抑郁的姑娘都有過一段被人嘲諷、譏笑的晦暗時光，上帝是公平的，當它為你關上一扇門的時候，必定會為你打開另一扇窗。
我雖是個胖菇娘，但骨子里卻有股不認輸、不向命運屈服的韌勁。身材臃腫，我就堅持運動，三年終于減重40斤。
精神貧瘠，我就堅持讀書，每年也能精讀60多本書籍；內心抑郁，我就通過寫作安撫自己焦躁不安的心。
生活就是個不斷死磕的過程，寫作亦是如此。
04 寫作，讓我能更好地記錄生活
算起來到現在，我已經寫作4年了，最初開始寫作只是想記日記，抒發一下情感，宣泄一下情緒。
2016年，我只是零星的寫一些生活感悟和生活小場景，把和自己和爸爸，媽媽與老大爸爸生活的小片段以小劇場的形式記錄下來，后來慢慢的開始寫感恩日記，把每天發生的點滴美好寫下來。
2017年，我開了一個公眾號，以每周一更的頻率，以自律為主題記錄著我的生活，有一些讀者很喜歡我的寫作風格，樸實、親切。
美中不足的是太過口語化，文字欠缺美感，但精神可嘉，文章始終以傳遞樂觀積極，陽光活力的正能量為主旋律，粉絲不多，不到500個，但是我特別感恩且知足。
2018年6月25日，我開始了在簡書上的創作，零零總總也寫了一百多篇文章，幾十萬字，漸漸積累了3000余粉絲。
從最開始的絮絮叨叨，到如今也能找到主題寫作。從起初的片段勵志情感故事，到如今的完整書評。
從一個毫無基礎的寫作小白，到現在偶爾也能獨篇成文。
時間帶給我們的不僅是年齡的增長，更多的是歷練和成長。
2019年1月4日，不小心從四樓摔下樓，嚴重骨折，在家休養了近2年，也因此有了更多時間用來讀書和寫作。
去年的4月初，看到了朋友圈有一則汕尾會讀書營的消息，于是報名參加了，一共參加三期，因為沒有缺勤，所以并未收費。
由此結緣認識了舉辦該活動的小旬，也是從那時候開始，有了寫讀書筆記的習慣。
常言道:有心栽花花不開，無心插柳柳成蔭。因為經常在蝸牛讀書寫書評，有5篇入選首頁領讀流，3篇進入備選池，1篇進入官方首頁，收到了系統消息，有賞群的邀請，正式成為了領讀人，并開通了黃V。
雖然只是個很小很小的成就，但無疑是對我最大的肯定。
就像是在攀越一座高峰，途中會有很多礁石且山路險峻，偶遇一座靜謐而幽靜的山谷。
看一片絢麗的花海，聞一簇百花齊放的芬芳，看群擁的蝶蜂于花叢嬉戲，捧一掬清涼的溪水暢飲，享受赤足河中捉鯽魚的快樂。
休整片刻，接著開始新的路程，人生就是這樣，會在你難以支撐的時候，給你意料不到的小驚喜，于是我們又有了前行的動力。
現在我每天堅持至少寫600～1000字，每周堅持寫3～5篇感恩日記，每讀一本書，都用心堅持摘抄經典語句，寫一寫讀書筆記，再整理成一篇完整書評。
到現在，我一直都無法把自己寫文章這件事稱為寫作，我只是單純的把它歸納為寫字，我不是個專門的寫作者，只會一些碎碎念。
有人說，要把興趣愛好發展成一門可以謀生的職業。
而我只是習慣把每天的所思所想所做集結成文字，把它作為我的一項業余愛好，且不管它如何，就只把它當做是一個思考的過程，
不開心了寫，高興了照樣寫，寫字只是我的一個合理宣泄的方式。
每當與閱讀、寫作、書籍等休戚相關的衍生物，我都無法抑制對它們的喜歡，哪怕是一篇文章、一個短視頻、一段廣告、抑或是一則新聞。
寫作就是用文字表達內心的所思所想，近似于一種虔誠的儀式感，每個微不足道的美好瞬間都值得紀念。
我想用文字記錄下每一個小確幸，用文字去書寫愛和幸福。
05 寫作，讓我過得越來越充實、知足
今年最幸運的一件事就是另外一件事就是找到了一位好師傅，跟著懷左老師學習寫作。
另一件事就是加入了小旬的讀書營和幾個其他的讀書、寫作營，自己也創建了3個有關自律主題的社群，遇到了一群志同道合，熱愛文字和寫作的小伙伴們，每天都堅持讀書、寫筆記。
目前，我在網易蝸牛讀書粉絲還只有400，希望到年底能突破1000大關，每月輸出4～5篇完整書評，當然質量得過關，以前一直沒有修改的習慣，寫文章，全憑靈感自嗨，現在知道了要圍繞主題寫文。
另一個就是堅持在簡書更文，之前的3000多粉絲，因為賬號出現故障，內容全部被刪除，只得重新注冊，東山再起，堅持更新，輸出優質作品。
今年簡書目標，粉絲2000，積累3000個贊，相對而言，簡書粉絲容易積累，要努力啦。
再一個就是在今日頭條持續更文，每天更新2條微頭條，每周更新一篇文章，爭取今年粉絲破1000，即使原創標拿不回來，那也要堅持寫下去。
今年的計劃是寫30篇書評，20篇文章，200份日復盤，寫完25萬字。我很喜歡摘抄筆記，買了4本B5活頁筆記本，計劃一本摘抄優美語句（書籍里的經典句子，和美文里的金句）。
一本摘抄讓自己心情愉悅的方法和句子（主要是心理學書籍和小清新溫柔句子），一本摘抄干貨筆記，一本摘抄自己的文章，留個底稿。
2021～2025年，我希望這5年，是我不斷成長，日漸成熟的5年，計劃寫完100萬字，把之前所有的文章都整理成冊，歸檔。另外就是試著給公眾號投稿，賺些稿費。
寫作，讓我的生活越來越有奔頭，越來越有方向感，也越來越充實。
也許每個喜歡文字的人都有一顆無處安放的脆弱心靈。
對我來說，寫作能給自己這顆孤寂、不安的心帶來安適和平靜，我希望自己能用這支筆寫下溫暖靈動的文字，安撫身邊千瘡百孔的心。
無論是學習還是生活中，我都已離不開寫作。我熱愛寫作，就把它當成鏈接這個世界最重要的橋梁。
讀書可以醫愚，而寫作則可以達意。
寫作帶給人的意義遠非如此，就像羅曼羅蘭說的:“寫作是一條認識自己，認識真理的路，你只要喜歡寫，應該隨時動筆去寫。”愿自己能堅守自我，勿忘初心，堅持以手寫我心，以心抒我真，終有一天，我也能以最美好的模樣成就自己的光芒。
