蝶變覺察營

第一天覺察禮物：

一一品九型8.0暨260期訓練營

第一天覺察禮物：

一、回顧你的前半生，寫出具體的生命故事，你的型號是如何在不知覺當中“牽引著你”？（比如 我只有是優秀的才值得被愛，而不優秀怎么辦呢？）而今天，當你學完洞見自我后，你對自己有了什么新的發現？

回顧前半生，三十歲之前3號特質表現突出。我做了十八年的學霸，拿到兩個碩士學位。目標明確，喜歡比較，要爭第一不做第二。我從小到大一直都是眾人的焦點，主持各大文藝晚會數不勝數。喜歡舞臺的感覺，眾人面前從不怯場，享受掌聲和歡呼聲。喜歡一幫朋友一起卡拉OK，我是麥霸，嗨翻全場。興趣廣泛，喜歡新鮮和刺激，廣交朋友。三十歲之後的我慢慢沈澱，節奏放慢，沒有那麼追求速度，反而會做決定前有更多的考慮，三思而後行，甚至有些拖延。我反而更喜歡享受生活，好玩的好吃的好看的好聽的都想嘗試，可以活成自己想要的樣子，是個幸運兒。今天通過洞見自我，發現我的健康層級是不斷向上發展的，當然也會有波動，我會繼續修行，走向真誠和美好。

同時我驚喜的發現我老公是個6號，而我的轉變也是和他磨合正向進階的結果。我以前不理解他總是質疑的態度，通過學習我知道他可以成為一個成功的老闆是有道理的，曹操的人設。

二、覺察你今天一天當中，你的情緒變化是怎樣的？這些情緒變化和你的型號內核，我只有怎樣，才值得被愛，有怎樣密切的關聯？你有否感覺到當你沒有做到時候的你的情緒狀態，二你是如何對待的？

我今天一上午都在陪小寶在幼稚園開聖誕派對。我精心準備了母女裝，贏得了很多媽咪們的讚許。我也拍了很多照片，非常開心。協助老師組織活動，和媽媽們聊天分享，感受每一分鐘的美好。下午安靜下來處理一些事情，有點煩躁，因為太多事情要抓緊完成，晚飯還要趕去大鵬，明天做辣媽學院的開場嘉賓，帶領大家正念修行。現在可以完成作業感覺很好，謝謝品哥。