十天，我參加了精讀主題營，這十天，我選擇的這本書，給我帶來了很大的改變。這本書實操性很強，用簡單的語言傳遞著少做一點兒的精髓。

這十天，我擔當了，十一排的寫作委員，與22位老鐵共同完成我們的精讀之路。

年輕人的三種普遍狀態

我自認為一直保持著不斷學習的勁頭，不斷地讓自己忙起來，給自己找許多事情做，或許這是為了讓自己避免焦慮，忙起來了，就不會陷入想太多的狀態，這種想太多的狀態是，對于未來的某種擔憂。但是盲目地忙碌，大大小小的事情不懂得舍棄，不分先后順序，來什么事情就接什么事情，這樣其實是很被動，經常會由于重要的事情沒有按時完成，感到深深的愧疚。

我知道自己可能是存在一些問題，這些包括以下幾個方面：

1愛湊熱鬧

自己明明有更加重要的事情，但是，處于種種原因而半道被打擾而干其他的事情。一方面，對于重要的事情，我沒有將其擺放在其應有的位置，另一方面，我不夠專注，一直處于“耳聽八方、眼觀四路”的狀態。每天晚上看著自己待辦清單中，重要的事情還沒做完，內心就會產生焦慮。

2愛當老好人

不敢拒絕別人，在我的眼里，拒絕是一副傷害別人的樣子，我不敢去拒絕。我覺得那樣會傷害到別人，害怕別人不喜歡我。我以前只知道自己不敢拒絕，但是，我發現自己深入去挖掘背后的原因，卻發現邏輯不通，無法說明我自己。將別人對于我的看法，放在了我自己內心的前面，這樣，我的很多時候，更多的是在取悅別人，而不是取悅自己，這有很大的問題。

3愛刁難自己

我不太能接受自己處于落后的狀態，如果我在任務清單沒有完成的情況下，放自己一馬，我便不會有這樣的焦慮，不能夠接受自己的為什么就做不到。

我在精讀主題營的蛻變

十天的精讀主題營，我抱著非常功利的態度，選擇了這本書，我希望自己能夠在閱讀后有一些改變。

在精讀主題營開始前，我閱讀完這本書，對于書籍的主要內容有大概的了解。我如獲至寶。這正是我所需要的一本書。通過這十天我明白了：

1少做一點兒是設置上限

這十天，我的學習和工作時間和往常保持一致，我只是將更多的精力投入到我所認為的重要的事情上面。我們每天的時間，最多就是24小時，我們的精力也是有限的，意識到我們的時間和精力是有上限的，讓我不再將大大小小的事情統統放入待辦清單中。我開始有意識地挑選，開始劃掉投入產出比較低的事情。

2少做一點兒是多做重要的事情

設置今日三件事，并且一定要在這三件事情完成后，在做其他的事情，是讓我們把更多的時間和精力投入到重要的事情上面。每天早上開始，將主要的事情解決，集中精力，更容易將重要的事情完成。每一天的今日三件事完成后，都是當日的一個小小里程碑。

3少做一點兒是內心的安定

每做完今日三件事，我便解決了今天的主要矛盾，剩下的每多進步一點點都是額外的獎勵，要是沒完成，也能夠接受這樣的狀態。我的內心更加安寧，少一點對將來的焦慮，減少內耗，將更多的精力投入到當下，內心的充盈是一種很棒的體驗。全身心地工作、學習，那種專注，讓我體會到幸福。

我的小小改變

十天的精讀主題營，我將這本書中的小建議用到自己的生活中，不是很多，我的生活朝著更好的方向發生了一些改變，不是跨越式的進步，是小小的改變，我還是不敢全部拒絕掉所有的邀約聚餐，我還是會無法全部完成今日三件事，就岔開干其他的事情了，我還是會焦慮自己今天怎么進步這么少，說真的，這些老問題還是存在著，我沒有徹徹底底地和它們決斷，我接受和允許自己從現在開始一點點地發生改變。

十天的精讀主題營，我的改變和收獲離不開十一排老鐵們的鼓勵，有積極組織大家完成活動的君君排長，有每天率先打卡的蘇涼、云清、云淡風清、林夕，有熱心點評的妄北、小冰，有不斷進步的小刀切，有與自己對話的文忠，有克服時差打卡的曉曉……一路上，相互間的鼓勵和支持，讓我們更走得更遠。