上次我們說到了底層心態(tài),相當(dāng)于人的世界觀.按照傳統(tǒng)的套路,接下來我們就該談到方法論了,也就是提升學(xué)習(xí)能力的底層方法.?

在此之前,我覺得我們有必要討論一下學(xué)習(xí)的本質(zhì).首先,什么是知識(shí)?知識(shí)本質(zhì)上就是未被證偽的假設(shè).看到了么?知識(shí)的本質(zhì)就是”假設(shè)”.因此,學(xué)習(xí)就是不斷調(diào)整和改變的我們的假設(shè),使得它們更符合實(shí)際的規(guī)律.?

很多人上了很多課,看了很多書,學(xué)習(xí)了很多知識(shí),但是卻發(fā)現(xiàn)自己似乎并沒有很明顯的進(jìn)步.上課看書,這是在向外求;但很多時(shí)候向外求不如向內(nèi)求.修道者講究內(nèi)觀,而對(duì)學(xué)習(xí)來說,我們也要學(xué)會(huì)向內(nèi)求,也就是反思.

大學(xué)時(shí)候上”測控技術(shù)”這門課的時(shí)候老師講過控制系統(tǒng)有兩種:開環(huán)和閉環(huán),而閉環(huán)系統(tǒng)的的控制精度比開環(huán)系統(tǒng)要高的多.兩者的不同點(diǎn)在于有否反饋以及反饋能否對(duì)輸出產(chǎn)生作用.

所以我們?nèi)裟軐W(xué)習(xí)從開環(huán)系統(tǒng)轉(zhuǎn)變?yōu)殚]環(huán)系統(tǒng),就能大大提高學(xué)習(xí)力.

閉環(huán)系統(tǒng)必須要有反饋,在這里反思就使最重要的反饋.

我們做出了假設(shè)A,那么假設(shè)A究竟符不符合實(shí)際?(反思1)

如果不符合,那么不符合的原因是什么(假設(shè)B)

假設(shè)B是否符合實(shí)際(反思2)

…

以此類推,不斷反思,假設(shè),再反思,再假設(shè)…我們總是一步一步接近于事實(shí)真相的.

反思有什么好處呢?至少有三:

其一,發(fā)現(xiàn)知識(shí)誤區(qū):

當(dāng)我們?cè)庥鍪?若不是怨天尤人而是冷靜下來反思的話,往往能夠找到之前的假設(shè)與事實(shí)不符的原因,如果能夠像上文那樣深入思考,便很容易能否糾正原來的誤區(qū).

其二,促進(jìn)已有知識(shí)產(chǎn)生新知識(shí):

我們?cè)谟懻撆R界知識(shí)時(shí)候說過知識(shí)必須交聯(lián)成網(wǎng)狀才能發(fā)揮鏈?zhǔn)椒磻?yīng)的巨大力量.而反思正是牽出這根關(guān)鍵紅線的核心.

反思時(shí)要堅(jiān)持問自己:

我過去還遇到過類似的事情嗎?

我還聽說過其他人犯過類似的錯(cuò)或者有做的更好的嗎?

有什么相關(guān)的方法可以用用到這件事情中嗎?

其三,反思可以督促我們檢查學(xué)到的新知識(shí)是否用了起來.我們學(xué)到了知識(shí),但是到底有沒有應(yīng)用在生活里?我們剛才所到閉環(huán)系統(tǒng)與開環(huán)系統(tǒng)第二的不同點(diǎn)就是反饋能否對(duì)輸出產(chǎn)生作用.這就是說的我們學(xué)到的新知識(shí)是否應(yīng)用起來了.

反思那么重要有那么多好處,我們要如何來培養(yǎng)自己的反思能力呢?大致有三個(gè)方法.?

其一是從小事反思,深入突破.反思難不難呢?說來簡單做起來難.我們的生活大部分都是些小事,每天上班工作,下班回家,也許有些私人事務(wù),然后細(xì)細(xì)睡覺,似乎沒什么可以值得反思的.發(fā)生大事當(dāng)然要反思,然而畢竟生活中不會(huì)天天有大事,所以切不可忽視對(duì)瑣碎的小事的反思.實(shí)際上我們只需專注一兩個(gè)小點(diǎn),就能培養(yǎng)反思的習(xí)慣.

比如今天有沒有完成自己承諾給別人的事情?有沒有達(dá)成自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)？每天問自己,做的好的話,想想為什么;做的不好的話,也想想為什么.反思不是檢討,天天只找自己毛病的話,是很難堅(jiān)持下去的,誰喜歡和自己過不去呢.

其二是把生活案例化處理.我們讀書時(shí)候常常從別人的經(jīng)歷中得到經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),為他們感動(dòng)或惋惜.但似乎我們極少從自己的經(jīng)歷中總結(jié)學(xué)習(xí)或者為自己感到感動(dòng).嘗試把自己的生活經(jīng)歷作為案例,站在更高的立場上解讀和理解并且從中總結(jié)出一般性的規(guī)律.自己總是更了解自己的,不是么?

其三是培養(yǎng)記反思日記的習(xí)慣.反思日記要求我們把生活中的反思記錄下來,然后定期回顧,反思再反思.反思日記怎么寫呢?

首先記錄事情本身.就像流水賬,記錄發(fā)生了什么.

然后可以記錄自己對(duì)事情的感受,思考和情緒.

再后就可以寫下對(duì)這些感受,思考和情緒的再思考所得.

至于反思日記的型式其實(shí)并不重要,適合自己就好.

現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣一下,我寫這些讀書筆記,其實(shí)也算是對(duì)讀書過程的反思,通過這樣的方式,能夠?qū)械膬?nèi)容有了更深的理解,也算是證實(shí)了書中方法的有效性.