鋒子，第二周，周檢視

一.小習慣

1.早睡早起，有做到，但還可以做的更好。

2.晨間冥想，有些不專注，調整好自己的狀態，專注。有時候會午間午休時候選擇冥想，這個時候冥想，感覺很棒。

3.閱讀，只是在輸入，沒有怎么輸出，閱讀也不系統，一本書讀一點就有不讀了，這不好，調整自己，加油。貪婪太多，最后什么都得不到，一場空。切記切記。

5.訓練，嗯哼，有些偷懶，但很誠實，不錯，保持這份誠實，并且做好自己哦。加油，生命不止，運動不停。分享科學健康的健身知識，加油，能影響一位是一位。

6.其他方面就做得不好了，但是我相信我可以做好的，只是執行得慢一點，遲早會做到的。比如一些微課，報名了，都不認真聽，認真做作業，浪費錢和自己的表情，這樣很影響心情，把他們都安排在自己的日程里，加油，加油，讓自己的生活有條不紊起來，平衡好，加油。

7.感情的事情，額，自己做得不好，哎，平衡好，愛情，親情，友情！

8.做減法，剪掉浪費時間和沒有意義的事情，這一點自己也要加強訓練。

9.不要老是看到自己不好的，多去發現和認同自己優秀的一面，做一位積極陽光明媚的人。

10.在浮躁的環境中，去追逐一些東西，就去追吧，但是不要忘記自己最初的理想哦，勿忘初心，方得始終！變成自己喜歡的樣子。

二.小感悟

1.天使15班，四組

周六早上六點的小組會，意外的驚喜，以為會開得不好，但是出乎意料之外的是我們開得意外順利和有意義，大家暢所欲言，相互分享和鼓勵，預計半小時搞定的，足足拖堂了一個小時，但是大家都很開心，嘿嘿。以后我們就周六早上六點半開組會，一言為定不見不散。

2.一個人會走得快，但一群人會走得更遠。在之前就覺得一個人管理自己，就很好啊，自我感覺也挺棒的，所以喜歡獨來獨往，沒有多少團隊意識，最對也就是和一兩個玩得好的一起踐行，但是現在參加一些群體活動后，感覺自己還可以做得更好，還可以對自己更狠一點。所以我會繼續踐行下去和我們的伙伴們。

3.朋友圈分享，我是一個喜歡分享的人，但是不喜歡分享那些沒有多大意義和自己不喜歡的東西，比如早起，如果只是早起打卡一下，是沒多大意義的，有意義的早晨才值得分享。朋友圈有三種人，鼓勵，支持，監督自己的人，靜靜的旁觀者，還有就是否定者腿大腿打擊者，都是正常的,做自己喜歡的就好，堅持做自己。

三：目標

1.繼續做好自己的好，把自己的不好慢慢做好，接納自己。

2.斷舍離，時間精力有限，去做有意義的事情。

OK，七月加油，鋒子

2017.7.3