在老大的公眾號書寫了儀式化的作用,使用每日儀式來做一些收益小但是可復(fù)利積累的事情。我也從4月1日開始實(shí)施。結(jié)果發(fā)現(xiàn)我掉坑了。從4月1日到4月15日之段時(shí)間中,只有6天的時(shí)間完成了,原定的每日儀式化
MAggie的每日清單
晨間清單:
1.每日計(jì)劃 ----20分鐘
2.PMP課程學(xué)習(xí)----2小時(shí)
3.每日反思----30分鐘
午間清單
1.個(gè)人成長模型抄模---20分鐘
2.早睡:十點(diǎn)就睡,最晚不超過10點(diǎn)20。
關(guān)于晨日儀式,從4月2日到4月12日之間,這段時(shí)間基本都沒有完成。這段時(shí)間基本上沒有完成。原即定的是每日早上04:14分起床,加上放假和娃的狀態(tài)不好,晚上基本上睡不好。每天晚上都睡的很晚,第二天早上基本上都是7點(diǎn)起床,洗涑、吃早餐,陪娃一會(一大早起床起來就哭著要媽媽,睜開眼看不到時(shí)),07:55到8:00之間出門上班。從4月13日開始每天早上4:14分起床,學(xué)習(xí)PMP課程2小時(shí),看老大公眾號及上財(cái)商課(如果有課時(shí),學(xué)習(xí)PMP的時(shí)間相應(yīng)減少)
午間清單:抄摸基本上每天都在堅(jiān)持。早睡的話,這點(diǎn)也在4月2日到4月11日之間都睡的比較晚。從4月12日晚開始早睡。一到點(diǎn),立刻就停止手頭的事情,上床睡覺。
需要反思的點(diǎn):
1.對于每日即定的儀式化,之前自己想的很完美,但是現(xiàn)實(shí)很果感。白天帶娃,加上我在的時(shí)候。娃就睡的晚。第二天早上往往起來。原來的想法是:
if 我白天和晚上下班陪娃,then 我可以利用早上早起來完成學(xué)習(xí)。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)我的精力完全不夠用。清明節(jié)放假3天,每天24小時(shí)陪伴,每天都累的都不行,而且娃狀態(tài)不好,晚上不停的醒。早上完全起不來。白天又沒有時(shí)間學(xué)習(xí)。唯一可以干自己事情的時(shí)間,就是她午睡的時(shí)候。節(jié)后這周,晚上下班回去陪娃,娃睡的比較晚,加上晚上也總是醒來(睡到半夜總要看看媽媽在不),自己的精力不足,早上往往起不來。
反思點(diǎn):
1.陪娃的時(shí)間不夠多,目前娃在老家(我媽說,我不在的時(shí)候娃晚上都是9點(diǎn)睡了)自己周末回去陪娃。我周末回去的時(shí)候,娃就睡的比較晚。周末2天一時(shí)都不離我,誰都不要。對于娃的這種狀態(tài),需要自己好好反思一下。
2.自己的精力:晚上回去陪娃玩幾個(gè)小時(shí),第二天自己就起不來,需要好好鍛煉身體,增強(qiáng)自己的精力。
3.對于每日儀式化的意識從心里上來說,應(yīng)該還是意識不夠。