啟動減脂計劃后，每天有往公司帶食材。今天干脆也在公司附近購置了小番茄、水果黃瓜和雞胸肉，打算直接處理。

不過周六日是特別忙碌的時候，很有可能不夠時間處理食材，那么就打算帶點雞胸肉腸之類的回公司。

目前減脂的成效僅僅是保持了體重，而沒有開始怎么減。

但我相信，只要有足夠的動力，正確的方法，體重肯定是可以降低的，減脂計劃也是一定能夠達成的。

目前比較缺的是運動。為了準備減脂餐，現在上班都比較遲，導致只能開電動車，這樣就影響我的步行計劃。

因此，盡量采取公交或打車的形式進行單程，另一程則是走路。等天氣轉暖一些再實施吧。