今天我要給大家分享的書是《自我激勵的100種方法》。之前分享過這本書，今天我從另外的角度說說其他4個內(nèi)容。

不會自我激勵的人，就像泄了氣的皮球，有人給它打氣就鼓一下，否則就奄奄一息。我們都希望自己的生活富有意義，但是生活不在未來，生活就是現(xiàn)在。無論設(shè)想過多少次美好的生活，不改變，不行動，它就不會實現(xiàn)。大多數(shù)時候，我們原地不動，就是因為沒有行動力，不會給自己打氣。

掌握自我激勵的技巧，會有一種力量推著我們不斷向前，戰(zhàn)勝困難達成目標。下面介紹4個實用的方法，你可以馬上就運用起來。

①『激勵他人等于激勵自己』

在日常生活中，大部分人總是把焦點放在自己身上，執(zhí)著于自己表現(xiàn)如何，陷入沾沾自喜或者自我否定當中。其實，把胸懷放寬把目光放遠，關(guān)注身邊的人會獲得更大的能量。

《一分鐘推銷員》的作者斯賓塞·約翰遜把這種關(guān)注他人自己反而獲益的情況，稱為“絕妙的悖論”。他說：“當我不再試圖得到我渴望的東西，而是開始幫助他人獲得他們想要的東西時，我反而會更加快樂，銷售業(yè)績也開始直線上升。”

雖然聽起來沒有關(guān)聯(lián)甚至自相矛盾，但是當我們把注意力轉(zhuǎn)移到他人身上時，就會發(fā)生某些影響力巨大的事情。如果你想激勵自己，那就先去激勵身邊的人吧，指出他們身上擁有的力量、鼓勵他們、支持他們，這個過程會發(fā)生奇妙的化學反應(yīng)，讓你在不知不覺中實現(xiàn)自我激勵。

②『幽默的心態(tài)』

作者認為，幽默是創(chuàng)新的最高形式，它總是能夠提升我們的自我激勵水平。在多數(shù)情況下，陽光和歡笑都是治愈恐懼和憂慮的最好方法。

一個幽默的人往往看待問題的角度很廣泛，而且能夠從任何事情當中找出最搞笑的角度。書中給出了一個用幽默的心態(tài)去處理問題的方法，首先選擇一個可怕的問題，然后找人一起探討，列出其中最可怕的10個地方，最后針對這個問題講幾個笑話，用歌聲唱出來，手舞足蹈。

這樣一來，那個可怕的問題看起來就會輕松很多，不再那么嚇人了。因為你在開懷大笑的時候，已經(jīng)把恐懼拋到了腦后。幽默的精髓就是在不同事物之間進行非同尋常的組合，當這種組合越是超乎人們的想象，就越好笑。選好要解決的事情之后，你可以把它和其他事物隨意進行組合，看看哪種比較有趣。

③『多讀推理小說』

閱讀推理小說可以提高智力水平，開發(fā)大腦潛力。作者的好朋友凱西是一個推理小說迷，當他們第一次見面時，作者就在心里嘀咕：她怎么會整天都在看推理小說，真是奇怪。

當時作者認為推理小說不過是毫無深度的速食讀物，根本不太可能給人的大腦帶來什么挑戰(zhàn)。但凱西的這個愛好引起了作者的興趣，因為凱西是一個有才華的、思維敏捷的職業(yè)作家和職業(yè)編輯，一整天都可以保持清醒的頭腦和敏銳的感知，而且這種狀態(tài)能一直持續(xù)到深夜。

閱讀推理小說不僅是一種有趣的消遣，也可以提高人的智力水平。在尋求自我轉(zhuǎn)變的路上，人們通常不會想到他們可以提高自己的智力水平。人們傾向于認為智商與生俱來，不可改變，然而也有人堅信，大腦和肌肉一樣，可以鍛煉并改善。現(xiàn)在就去找推理小說來看看吧。

④『獨處產(chǎn)生力量』

當外界的海量信息讓你感到困擾的時候，你的內(nèi)心只能在無聊和焦慮之間搖擺不定。如果你永遠忙忙碌碌，終日在外奔波，沒時間反思，你會一直處于混亂的狀態(tài)。

想要理清思緒，自我激勵，就要學會獨處。寫過《變形記》的奧地利著名作家卡夫卡說，你不用離開房間，保持坐在桌邊的狀態(tài)傾聽，甚至不要傾聽，只是等待，甚至不要等待。做到安靜的靜止和孤獨。世界將會直率地將其提供給你。

現(xiàn)在就開始，拿出一段比較長的時間，一個人靜靜地坐著，讓自己徹底孤單，完全放松。不開電視，不放音樂，就自己一個人靜靜地獨處。這時，你會發(fā)現(xiàn)，你與自己之間呈現(xiàn)出一種更加美好、舒適的關(guān)系，激發(fā)出催人上進的思想。

總結(jié)一下，當你遇到困難，你可能想過要溜掉，覺得難于上青天，或者覺得自己白日夢做得太離譜。但就在這里，成功者和失敗者的差異就凸顯出來了。盡管他們遇到同樣的麻煩，有一點使成功者與眾不同，那就是自我激勵。運用本文介紹的4個方法：激勵他人等于激勵自己、幽默的心態(tài)、多讀推理小說和獨處產(chǎn)生力量，你也可以做到自我激勵，走得更遠。