懷孕期間嘴巴苦的改善方法

1、原因
雌激素水平升高，前三個月會感覺嘴巴苦，三個月后悔改善。

2、飲料
多喝水（設定定時器，2h一次提醒飲水）；
花茶水：茉莉花、玫瑰花、菊花茶、山楂茶、蓮子心茶；
檸檬水；
蓮子銀耳湯（PS：加西瓜顆粒，味道更清新）；
用檸檬片泡水喝，喝的時候雖然會有酸和苦的味道，但是喝完后余味很清香，嘴里沒有怪味兒，很舒服。還可以煮蓮子雪耳飲，能夠很好的健脾開胃。嘴巴苦的難受的時候還可以用鹽水漱漱口。
蜂蜜水；
綠豆湯的水；
淡鹽水漱口；

3、食物
新鮮水果（吃葡萄止吐）、蔬菜，清淡飲食；
糖果：水果硬糖（酸甜）、維生素糖果、大白兔奶糖、清淡的糖果；
口香糖、潤喉糖；
奶片：補充鈣質；
開胃食物：山楂、酸角、甘草杏、大白兔奶糖；
粥類：八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥等的
話梅；
清火類食物：蓮子心、苦瓜（口苦嚴重者）；

4、衛生與保健
4.1、清理舌苔
特殊時期，舌苔增多。刷牙時清理舌苔，2-3天一次，注意手法，不要太過深入，容易誘發嘔吐。
4.2、濕熱
如果是早上起床嘴巴苦的話，主要是因為濕熱導致。而濕熱又包括肝膽濕熱和胃熱兩種肝膽濕熱導致的嘴巴苦，嘴巴苦有可能是因為肝膽部位存在炎癥導致的胃熱孕育發生的，部分人肝膽沒有炎癥，但因為飲食出現問題，食用了過多的辛辣食物，也會導致嘴巴變苦。另外，一些患慢性疾病，如慢性糖尿病人等的人也會出現

參考：孕婦嘴巴苦怎么辦
來自 https://baike.pcbaby.com.cn/qzbd/176107.html