邦美愛BMI科學減脂小知識：

我國營養學會推薦成人脂肪攝入量一般應控制在25%~30%的總能量攝入范圍內。低于這個比例說明你的脂肪攝入不足。我們假設一個處于減脂期的人一天內需要攝入1600大卡，那么按照這個比例，此人應該攝入脂肪44.4克到53.3克。（計算步驟如下：1600大卡的25%-30%，再除以脂肪類的熱量系數 9kcal/g，得到克數。）

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