Emotion情緒----帶給你的是什么？你為何有情緒？情緒的背后是什么呢？生活中，我們經常聽到和說到“情緒”這個詞，那么究竟什么是情緒呢？心理學定義：情緒是指伴隨著認知和意識過程產生的對外界事物的態度，是對客觀事物和主體需求之間關系的反應。是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動。情緒包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對刺激物的認知等復雜成分。
情緒是我們與生俱來的一種能力。情緒有正面和負面情緒之分；我個人認為，無論正面和負面存在即是合理，所以，也就無好與壞之分，只是如果你的生活大部分時間被負面情緒圍繞就不好了；畢竟沒人喜歡一個整日滿臉愁容、滿嘴抱怨、生活像一灘死水一樣的人交往。我們是有七情六欲的人，情緒當然也會多樣化，只是負面情緒有時是我們身體發泄的一個突破口，也是我們在現今社會生存壓力之下的一種排泄方式；因為，不是所有人都會照顧你的情緒。第一，你沒有那么優秀，第二，你必須由自我修復情緒的能力，畢竟你也會在社會上給他人及家人帶去一些不好的情緒影響。
人際交往中，對方一旦發現使用的某種情緒對你有效，那么對方就會反復使用這個方法。就像我們和愛人、親人、朋友甚至孩子之間，因為熟悉，所以掌握對方的情緒按鈕，知道按哪里?對方易爆發。有時無意識的就會觸發很多我們無法控制的負面情緒跑出來。情緒不可怕，情緒本身也不是問題，情緒引發的二次反應才是問題。對于情緒引發的問題，看的越透徹，解決的就越徹底。每一個負面情緒背后都潛藏著一個未被滿足的期待（有了這個意識后，再出現負面情緒后，給予關注未被滿足的期待，問題就會迎刃而解；知識學了要去運用，要不就成了知識沒用了）。
以平常心和接納心看待情緒，找到對方的情緒按鈕，看到對方情緒背后的期待，進入對方的溝通頻道；我想如果我們以這種心態面對人際關系和情緒化的人，應該都可以輕松搞定吧！情緒是人類特別的財富，因為情緒的流動，才有情感的互動、交流，人生也因為有了這些喜、怒、哀、樂；才有豐富多彩的人生。
