上周開始進行零秒思考的堅持。

因為剛開始的時候怕自己又在眾人面前夸下海口，結果滿足了自己，沒辦法更好的堅持，所以自己默默的寫了一周多的時間后再來回顧一下。

《零秒思考》其實是一本書，教我們每天用十張A4紙，每張紙上寫出一個問題，一定是問題，這樣自己才會思考如何回答，比如今天我很生氣，可以寫成“今天我為什么生氣”，會把自己內心的問題不由自主的寫下來。每個問題分別用4~6個回復。每天寫下的都保存起來，3~6個月復盤一次。

書中是建議用10分鐘寫完這10張紙，我自己寫會慢一點。當然我覺得都沒關系。我每天早上起來第一件事就是先寫零秒思考， 因為早上沒有人干擾，也是自己剛清醒時的狀態，寫出來的都是最近我困惑的問題，從第一天丟出的問題寫到最后一張，會發現最后的問題已經不再是第一張的困惑。接下來的幾天，我不斷的對最近困惑的問題反復思考，然后找到了自己想要的答案以及行動的具體方案，并神奇的將方案落實在行動上。

要知道我今年開始參加訓練營后一直處于焦慮狀態，總是質疑自己能力不足，水平不夠，焦慮讓自己很浪費精力和時間。邏輯思維說過，他解決焦慮的辦法就是行動，而我把自己困在問題里并沒有開始行動。卻在這幾天的A4紙里開始了行動。

我的行動里有投稿這一項，這件事我想了很多年，只是在公司內刊投過，外網幾乎沒有投過，所以想有稿費我就是寫得比亦舒還要好也是沒用的（呵呵），因為自己就是個裝在茶壺里的餃子，我經常說愛人自己有能力，但是不宣傳誰知道他什么都會修？事實上人家已經在行動中不斷開拓市場了，反倒是我天天瞎想。

年初一個老師就提醒過我想掙稿費可以投稿，可惜大半年過去了我竟然沒有投過一篇。這次，我終于投了兩次稿，當然都成功的被拒了，我發現收到郵件的時候很激動，點開看到自己的文章沒有被選上也很坦然，然后問題就出來了， 就會想我為什么被別人拒，有的小編會說風格不符，這樣就讓我清楚我寫的這種類型并不適合這樣的公眾號，我也開始思考我擅長哪種類型，應該投入哪個公眾號，有了這些問題，我就有了更好的思路。每天的A4紙上我不斷的寫投稿一周一次，一篇稿子修改6次后再投稿，要不然就不要投。 除此以外，我想到了繼續練習，剛好書中一本創意寫作書還沒開始看，我一翻感覺還不錯，準備和小伙伴們一起堅持練習，在沒有壓力的情況下堅持一段時間試試看，因為是意識流的練習，我認為并不難，我也相信可以堅持下去。

有了這些自己思維上的進步，我會繼續堅持每天早上的零秒思考，里面會有簡短的情緒發泄、問題解決、未來規劃，雖然只是只字片語，但是對我來說很受益，我困惑的問題都會在里面寫下來，我相信我能堅持3個月以上，一定會有收獲，投稿也是一樣，我沒有投一百篇，怎么說自己不行呢？