晨曦

鬢華雖改心無改，一路高誼情滿懷。歲月不居，時節(jié)如流。不知不覺，到了該跟大家說再見的時候。能在、戰(zhàn)線上與各位師友相識、相知，是我一生的榮幸。往事歷歷、心有千千。感恩大家共同相處日子中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴、朝朝暮暮。向所有曾經(jīng)給予我?guī)椭c厚愛的領(lǐng)導(dǎo)、給予我理解和支持的同事及朋友們表示最誠摯的感謝！祝大家身體健康、工作順利！

這是給一位即將退休的老同志修改的退休致辭。

感謝他一直以來的幫助和支持。他是一位傳統(tǒng)而樂觀的前輩。

2024年11月15日。

口中言少，水太深、風(fēng)太大、沒有本事少說話：適當(dāng)減少語言交流，避免無謂的閑聊和過度的語言輸出。這樣做的好處是通過減少言語，可以節(jié)省體力，保持內(nèi)心的安靜，心靜則神安，提升專注力和思考能力。

心中事少，心平能愈三千疾、心靜可通萬事理：多思傷神，學(xué)會放下煩惱，減少無謂的憂慮和過度思考。這樣做的好處是減少心中的雜念和煩惱，讓心靈更加寧靜，提升生活的幸福感和滿足感。

腹中食少，保持饑餓感：控制飲食，七八分飽，避免過分進(jìn)食，保持適度的饑餓感。這樣做的好處是適量飲食，可以保持身體的輕盈和靈活，減少腸胃壓力，提升身體的自我修復(fù)和恢復(fù)能力。

自然睡少，早睡早起身體好：保持適度的睡眠時間，遵循自然規(guī)律，避免過度賴床。這樣做的好處是適度的睡眠，可以滿足身體休息和恢復(fù)，也有助于提升白天的精力和活力，而久臥則傷氣。