? ?對我而言，這不是如果，是正在發(fā)生的事實：一個不滿9歲的孩子，突然來到異國他鄉(xiāng)，陌生的環(huán)境，新的規(guī)則，生疏的語言，上課聽不懂老師說什么，下課融不進同伴的圈子，老在犯錯闖禍被告狀，回到家還要忍受因勞累緊張而焦慮暴躁的母親的各種壓力，或是霸道弟弟的欺負(fù)以及與之比較下不那么乖巧有進步的自卑……如果你是這個孩子，是不是也會出現(xiàn)某種心理疾病？

? ?之前的文中，已經(jīng)多少流露出孩子心理和行為的異常描述。可是，心不在焉的我，忙于焦慮憂傷的我，將之視為孩子叛逆聰明早熟有個性，用簡單粗暴軟硬兼施威脅利誘的方式去處理，偏偏不去想他有可能出現(xiàn)了抑郁焦慮的早期癥狀，乃至越來越嚴(yán)重，開始失眠（晚睡，黑眼圈），厭學(xué)（不想去上學(xué)），痛苦（坐在教室里很難受），自責(zé)（不好好學(xué)習(xí)長大怎么辦呢），自卑（我不如弟弟，怎么都記不住單詞），悲觀（現(xiàn)在這樣，回中國也不會好的），自虐（煩躁時捶打腦袋），易怒（稍微不順心就大喊大哭）……

? ?昨晚，10點了，看了兩集《小別離》被迫關(guān)燈后，哥哥還是哭著說不想睡，頭暈，覺得自己馬上要發(fā)瘋了，說怎么辦。我輕輕拍著他，用眼動療法給他催眠，終于很快睡著了。這晚的電視講了佳妮因為老金不同意過繼孩子而著急抑郁失眠，暈暈沉沉，丟三落四，直到吃安眠藥又喝酒而差點死掉，被送去醫(yī)院洗胃。

? ?我摟著睡著了的他，無限悲哀，想該怎么辦？咨詢誰？如何找華人心理醫(yī)生治療？后來把情況發(fā)到訪學(xué)醫(yī)生群里，內(nèi)容如下：

? ?請教群里醫(yī)生：9歲男孩會不會有抑郁癥或焦慮癥等精神方面的毛病？今天孩子說他在學(xué)校上課坐著很難受，不快樂，說有時感覺自己要發(fā)瘋了，說著哭起來了，不想上學(xué)了。近來依著他看中文電視偶爾玩游戲看中文書，想讓他放松下，但似乎沒效果。這幾天孩子在看《小別離》，里面有失眠抑郁焦慮的情節(jié)，是不是看得太投入了？上周還去過環(huán)球影城，說木乃伊很可怕。有時候發(fā)脾氣會說自己是笨蛋無用壞孩子等，其他還好。以前在國內(nèi)非常外向開朗但急躁，來美國8個月，對英語不太感興趣，這學(xué)期剛換了一所離家近的新小學(xué)，他說沒有原來快樂。這需要看醫(yī)生嗎？該跟老師和學(xué)校溝通嗎？還是該提前回國？請大家?guī)兔χд小?/p>

? ?群里有醫(yī)生認(rèn)為是抑郁癥，需要精神科醫(yī)生治療，并詢問是否有家族遺傳史。說得我心驚膽戰(zhàn)，想著自己就是抑郁焦慮易感人群啊。要我學(xué)習(xí)如何面對，趁在北美這邊方便發(fā)達(dá)的機會。有認(rèn)識的朋友跟我私聊，認(rèn)為我孩子太認(rèn)真了，對自己學(xué)習(xí)要求高，面對新環(huán)境和學(xué)習(xí)壓力，大人都會焦慮，更何況孩子呢？他們推薦兩本書《新情緒療法》和《成長心理學(xué)》，都是應(yīng)對抑郁和焦慮的，可自助并助人。大家討論說“強大的內(nèi)心，健康的體魄，智慧的頭腦”是教育部最新的育人標(biāo)準(zhǔn)，討論說現(xiàn)代人壓力太大了，人人都應(yīng)該學(xué)點心理學(xué)。

? ? 另外有醫(yī)生建議我直接與學(xué)校溝通一下，有專門的老師負(fù)責(zé)孩子心理，對孩子心理很關(guān)注，學(xué)校這方面應(yīng)對比較有經(jīng)驗，認(rèn)為美國這邊孩子的成長大過天，學(xué)校會很重視的，可以直接要求見adviser，不要當(dāng)著孩子面談，他們也會保密的。晚上聊到12點過了，下線了，自己還在那兒自怨自艾，后悔，流淚，想辦法，直到快2點才睡著。

? ? 早上鬧鐘響了才醒來，給他們煮了餃子，分成三份，一份讓弟弟帶著作為午餐。自己煮了白稀飯，但一口都吃不下，哥哥又吃了一碗稀飯。飯后我把兩個孩子（不敢違法單獨把哥哥留在家）一起帶著，把弟弟送上學(xué)，又去辦公室給哥哥請了假，不想太復(fù)雜，只說頭疼，確實也是，然后一起回來了。他玩會兒游戲，想看《小別離》，都讓他干了。

? ?我想躺會兒平復(fù)焦慮抑郁，給自己心理輔導(dǎo)，別把自己又整抑郁了。模模糊糊睡著了，突然聽到衛(wèi)生間有水聲，一下子驚醒沖過去看，結(jié)果是哥哥在小便，夢中驚醒的我已經(jīng)完全記不得他在家，第一反應(yīng)以為家里漏水了。單身女人帶著2個小孩就是這樣整日神經(jīng)兮兮的，什么都得操心，誰都可以想像自己的壓力，除了法律上的那個人。唉，算了，不要當(dāng)怨婦。 ? ?

? ?午飯后送他去上學(xué)，他說想多玩一會兒游戲，打車去的，我都依著他了，下午有他喜歡的PE（體育課），還是去上學(xué)吧。養(yǎng)男孩子怕嬌慣，從出生到現(xiàn)在，我一直很堅持原則，對他們很嚴(yán)厲。

? ?也許，我還是該對他們好點啊，溫柔點，遷就點，寵著點。特別是情感上的支持，讓孩子知道無論他好或壞，他們始終在你這里是可以得到支持和安慰的。所謂無條件的愛，就是這種吧。可是太多家長因為“別人家孩子”的優(yōu)秀而讓自己孩子煎熬，算了吧，我只要一個快樂健康的孩子，不走歪路，自食其力。我不要太貪心。每個人都要他的命運，出生就決定了，我沒法給他們更好的父母——不是指經(jīng)濟上，而是心理和性格健康的父母，和諧幸福的婚姻。這是我的錯，害怕世俗眼光急著結(jié)婚，盲目生下孩子。

? ? 回教室仍然要填表，等他進去了，我就跟辦公室的老師大致提了下他的抑郁和焦慮，不開心，希望見導(dǎo)師。她讓我填另一個表，姓名班級老師名等，癥狀的選項里，我選了學(xué)習(xí)困難和感覺悲傷。導(dǎo)師是周三、四和五在學(xué)校。預(yù)約了周五。

? ?想著弟弟早上說今天不上aftschool，因為哥哥不上學(xué)，他心理是不平衡的。答應(yīng)了他們，接著我就去這個afterschool辦公室辦理延期一周，說必須一整周才行，那就從下周一開始吧。樓下就是公園，我本來想在公園長椅子上用手機寫作的，2點40就該接孩子了。結(jié)果坐下不久看到一個流浪漢拖著大袋子過來，那是人家的地盤，我還是算了吧。往家走，路過一家餐館門外的椅子，還是坐下來寫字了，旁若無人。在美國這點好，路人少，也無人關(guān)注你在干什么。

? ? 接他們時，他們是真的開心，老遠(yuǎn)就過來撲到懷里。我恍惚這是不健康的孩子嗎？他們說以后即便不能提前接，有空也來看看我們好嗎？我答應(yīng)了。問他們今天開心嗎？都說開心，哥哥甚至說下課前的故事也認(rèn)真聽了，而以前只覺得難受，盼著放學(xué)。弟弟說他把一篇課文的中心句子挑出來了，很開心。誰說孩子不想認(rèn)真學(xué)習(xí)呢？不對，每個人都有上進心。只是每人能力有大小而已啊。

? ?我試著接受孩子的一切，首先也要學(xué)著接受自己的不完美，"不稱職",易焦慮抑郁等，總之，接納自己，放過自己。