一，調整好自己的心態，管理好自己的情緒，保持冷靜與理智，不讓自己陷在負面情緒當中。
因為心態決定一切，最難最關鍵的一步就是調整心態，管理情緒，切記任何行動都有風險。
當對方沒能及時回復我們信息時，我們不要用消極的心態急于去推測，去遐想，去道歉，給對方咄咄逼人的感覺，讓對方產生反感，煩，反抗的備戰。
而應該給他一個空間，換位思考他估計忙或者是不知道如何回復自己。這樣更有利于對方給予冷靜的回應。
二，退回普通朋友的位置，一兩個星期不要和對方談感情問題。
編輯一條，承認自己過錯，尊重對方選擇，祝對方好的短信發給對方，爭取一個彼此冷靜思考的緩沖期，再彼此冷靜思考一下，問題主要出在哪？
如果我們不能很好的發現關系的破裂點，就很難繼續下一步。
冷靜思考，此次矛盾的產生，他是偏向感受、經濟、還是過往的行為？
因為分手的原因，他不是單一的，而是多個交織，所以要分清主次。
我們也只有分清主次，才能對癥下藥。
切記：在此期間，我們一定要以普通朋友的身份，不要談及感情。更不要一遍又一遍的問對方為什么，因為對方永遠不會真正的告訴你，為什么？或許他也不想傷害你。因為為什么壓倒式的張力，容易引起對方的逆反心理。
說的難聽一點，感情就是物物交換，既然是交換，他就應該具備價值和價格。
心理名詞價值就等同于吸引力，價格就是可得性。
吸引力就是我們能讓對方感興趣的點，你是讓對方賞心悅目的，還是能讓對方依賴的，還是能抓住對方胃的。
可得性，就是說對方要用最少的價錢得到你。
吸引力與可得性，就有如天平兩端，吸引力越大，可得性就越小，可得性越大，吸引力就越小。
所以，我們必須要學會調整自己的可得性，去二次吸引，這就需要我們學會改變，想要改變就得找到原因，正如我們口渴了，那么我們肯定要自己找水喝，就算自己不找也要說出來，別人才可能為我們找，再說復合是為了以后更好的在一起，而不是一時沖動留下遺憾。
三，展示自己的改變。
以普通朋友的方式用QQ、朋友圈或者是共同好友來展示自己的改變。
意義在于：我離開了你，我也可以過得很好；并讓對方看到你說的話，我還是記得的，讓他覺得你的改變是受他的影響；在對方不反感你的時候，可以請他幫一些小忙，便可以看出他對你的反應如何。
切記在聊天時應當言簡意賅，字數最好不要超過四行。
