在這一章里，作者主要說明了幾種和拖延癥有關的身體狀況。執行功能障礙、注意力缺失紊亂、抑郁和焦慮等。當我們意識到自己有其中的一點的時候，我們就極有可能產生拖延癥。所以我們不能忽視它們的出現，而作者給出的建議是做一個醫療鑒定，服用相關的藥物來改善自己的拖延癥。
一 執行功能障礙
我們大腦的執行部位負責的是對大腦的系統進行協調和整合，這樣我們就可以帶著個性、目標、價值以及技術點平穩而持續的自我感。但當我們缺乏全局的領導力時，我們便會處于“致命的無序”當中，我們有好的想法，但我們不知道該怎么開始，計劃是什么，在做的時候往往丟三落四。這也是一個執行功能障礙的人常常會有的拖延問題。對于一個執行力強的人來說，他們往往可以把事情細分到最小單元，一般會包括注意力控制、認知彈性？目標設定和信息處理，它們還可以進一步細分：
- 啟動任務：產生行動的想法
- 維持注意力：持續跟進，專注一個事項
- 抑制沖動：在行動前先思考
- 轉換注意力：從一個事項到另一個事項，轉變關注的焦點，有彈性的加以回應
- 流程記憶
- 情緒控制
- 組織材料：獲取所需的材料
- 自我監控：具備自我批評的能力
- 時間管理
- 計劃：按優先級考慮問題，找出達成目標的各個小步驟
