R：
I:
"只做，不說"是“決定你怎么做”的一種方式。簡單的說就是閉上嘴巴，開始行動。行動比語言更加有效。
我們往往太過于迷信語言的力量，誠然語言也是有力量的。有很多激勵人心的演講和文字可以給我們帶來正能量，注滿我們的能量杯。也許正是因為如此，我們說得太多，忘記了行動的效果。
如果你用一天的時間把自己和孩子的對話錄下來，自己傾聽一下，你可能會驚訝地發現自己說了多少沒用的廢話。你只要稍加留意一下你的四周，商場中的請求，超市里的討價還價，停車場內的爭吵。到處都充斥著家長對孩子的解釋和說教。吊詭的是，正是因為家長們說得太多，導致孩子對他們的話充耳不聞。
家長很容易的陷入循環往復的說教中，“ 我說過多少次了，你為什么不聽？”“這是我告訴你的第幾遍了？”
聽起來是不是很耳熟？這些話你是不是自己也經常對孩子說呢？
你是不是也傾向于給孩子貼上‘不聽話’的標簽以掩蓋自己實際上沒有采用有效的養育方法的事實呢？
A1:
我帶著寶寶去逛超市，他的注意力顯然都在各種餅干，糖果和玩具上。有的時候他會想要要求買這些東西。我就會直接搖頭，告訴他今天我們沒有這個打算，然后不在這些貨架前做停留，繼續前進。
有的時候他不會堅持，有的時候他會繼續試探，因此他就會賴著不走。很多家長在這個時候就容易再一次陷入說教陷阱。而我呢就會給他兩個選擇，我牽著他走還是他自己走。如果不配合，我就會蹲下來直到他安靜然后說：媽媽現在要直接把你抱出去，等到你安靜下來，準備好了我們再進來。然后執行。
當我們閉上嘴巴以后，可以說效果是立竿見影的。
再舉一個我自己的經驗。寶寶22個月大的時候開始練習一項新技能－扔東西。他喜歡研究各種不同的東西撞擊地面的聲音。顯然我并不愛這種聲音。所以我最開始是友善的要求他停止，結果他直接忽略了我。緊接著我讓自己看起來很嚴肅，勒令他必須馬上停止，他停下來研究了一下我的面部表情，就又在我的眼皮子底下扔起了東西。bangbangbangbang!
于是我又變換了一種用心交流的方式，看著他的眼睛，確保我們有眼神的交流，誠懇地告訴他我們不能扔東西。
結果你們都可以猜到啦！
完全沒有用。
所以我采用了我們的“只做，不說”工具。在他要扔東西的當下，抓住他的手，把他手上的東西拿走，給他一個軟球（軟球可以扔）。
幾次以后，他就明白除了軟球以外，其他東西都是不可以扔的。
A2:
這個工具簡單又實用。在你采用以后應該注意一下你會取得多么立竿見影的效果。
第一步：與孩子同處一個房間
第二步：得到孩子的關注，要讓孩子的注意力在你這里。
第三步:閉上嘴巴，行動起來。在這步之前，可以根據具體情況進行一次情況說明，比如，如果你的孩子用叉子猛敲桌子，只說一次讓她/停下來。如果孩子依然堅持這么做，你就將這件物品拿走，而不是再重復自己的話。
