題記：日子從指縫悄無(wú)聲息的溜走，被悄無(wú)聲息帶走的，還有那曾經(jīng)滿(mǎn)懷期待的心靈。
如果把今天寫(xiě)成一篇流水賬，內(nèi)容應(yīng)該大致如下：
鬧鐘在早上六點(diǎn)三十分如期響起，然而，亦如往常一般被掐斷，早上沒(méi)有課的日子，賴(lài)床逐漸成了習(xí)慣，這習(xí)慣如果追根溯源，估計(jì)時(shí)光需要倒回到十幾年前，偶爾心疼浪費(fèi)的時(shí)間，可一想到早上賴(lài)床的大有人在，心中頓時(shí)釋然。
于是，在這個(gè)沒(méi)有太陽(yáng)，大霧伴著小雨的天兒，睡到自然醒，帶著一種占到便宜的滿(mǎn)足感，起床、洗刷、護(hù)膚、做早餐、吃早餐，期間在腦海里自動(dòng)播放了幾條已經(jīng)快要失掉效用的雞湯和各種糾結(jié)了很久的幾個(gè)所謂的“人生哲學(xué)命題”。
電光石火間，靈光閃現(xiàn)，腦子里冒出一句“變是唯一的不變”解了心里束縛自己已久的不甘。那一刻，很快樂(lè)，找來(lái)本子，認(rèn)認(rèn)真真寫(xiě)下自己的“三觀”，接近兩年的尋尋覓覓，終于找到了一個(gè)能說(shuō)服自己且不帶勉強(qiáng)的體系，從這個(gè)角度而言，今天算是一個(gè)值得紀(jì)念的日子。
然而，這個(gè)值得紀(jì)念的日子最終還是被浪費(fèi)掉了。吃過(guò)早飯，看了一期綜藝節(jié)目，轉(zhuǎn)眼到中午，對(duì)我這種睡覺(jué)比天大的人來(lái)說(shuō)，錯(cuò)過(guò)午休簡(jiǎn)直是一天的噩夢(mèng)。于是乎，又從十一點(diǎn)半睡到了兩點(diǎn)。起來(lái)的時(shí)候，模仿高中政治老師的口吻，送了自己一句：“神仙也救不了你了”。
繼而，起床，收拾了一下書(shū)桌，拿起手機(jī)刷微博補(bǔ)充點(diǎn)雞湯，半個(gè)小時(shí)后拿出書(shū)翻了一會(huì)，錄了一節(jié)專(zhuān)業(yè)課（答應(yīng)給一個(gè)考研的學(xué)生補(bǔ)習(xí)專(zhuān)業(yè)課，下周三結(jié)課，剩余任務(wù)超級(jí)多），然后拿快遞、回宿舍、吃晚飯、發(fā)呆。想到加了一個(gè)需要每天自己寫(xiě)點(diǎn)東西打卡的群，就下載了簡(jiǎn)書(shū)，寫(xiě)到現(xiàn)在。
流水賬就是這些，仿佛寫(xiě)的是昨天。畢竟，這種狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)不是一天兩天了，碌碌無(wú)為且很不快樂(lè)的狀態(tài)，很糟糕。寫(xiě)出來(lái)，聲討一下自己的“懶”和“慫”，更重要的是跟著寫(xiě)一寫(xiě)反思，如下：
痛定思痛的心理描寫(xiě)在此省去一萬(wàn)字，直接寫(xiě)接下來(lái)的計(jì)劃和安排，其實(shí)也是對(duì)最近很多糾結(jié)的一個(gè)梳理，后面遇到其他問(wèn)題再調(diào)整，目前5條如下：
一、宏觀計(jì)劃遵守“十天or七天反思o(jì)r三天”法則。所謂“宏觀”是以“事”和“截止日期”為標(biāo)準(zhǔn)：給每一件需要做的事情設(shè)定一個(gè)deadline，然后按照日期先后順序排序。對(duì)于需要時(shí)間較多的事情，從截止日期的前十天開(kāi)始著手；難度適中的事情，提前一周著手；相對(duì)簡(jiǎn)單的事情，三天搞定。縮短每件事情的戰(zhàn)線(xiàn)，一鼓作氣，提高效率、防止拖拖拉拉。剩余出的時(shí)間讀書(shū)、寫(xiě)字、走走停停。
二、每天基本作息及任務(wù)安排。前一天晚上十點(diǎn)鐘最晚十點(diǎn)半睡覺(jué)；第二天早上六點(diǎn)起床；六到七點(diǎn)讀書(shū)；七點(diǎn)后洗刷、護(hù)膚、吃早餐；八點(diǎn)正式開(kāi)始做事情（有課的時(shí)候上課）；十一點(diǎn)半準(zhǔn)備午餐；十二點(diǎn)半午休至一點(diǎn)半，起床洗臉護(hù)膚；下午兩點(diǎn)到六點(diǎn)做事情（有課上課）；七點(diǎn)到八點(diǎn)看書(shū)；八點(diǎn)到八點(diǎn)半跑步或練習(xí)T25；八點(diǎn)半到九點(diǎn)寫(xiě)日記；九點(diǎn)到九點(diǎn)半練瑜伽；然后洗澡收拾一下睡覺(jué)。
三、每天必做的三件事：讀書(shū)，保持每?jī)商煲槐荆恢苤辽賹?xiě)一篇讀書(shū)筆記；跑步＆健身，每天二選其一；堅(jiān)持每晚練習(xí)瑜伽。
四、開(kāi)啟健康生活方式。剛剛看到一篇寫(xiě)祛痘痘的文說(shuō)要作息規(guī)律、飲食清淡，從今天開(kāi)始試一下，戒熬夜戒辣戒油膩，最重要的是戒掉以隨性快樂(lè)為由的任性放縱。另，堅(jiān)持護(hù)膚，做好清潔、補(bǔ)水、防曬工作。實(shí)實(shí)在在地愛(ài)自己。
五、堅(jiān)持寫(xiě)碎碎念，總結(jié)每天的得與失，書(shū)寫(xiě)每天的啟示或反思。茁壯成長(zhǎng)~
That is all.
