最近發生太多事了，晚上經常睡不著，明知是胡思亂想，但還是會去想，然后陷在這些虛無的念頭里，非常難受。 第二天，整個人就進入了暈眩狀態，清醒過后才意識到“瞎操心了。”

該發生的，自然會發生，但你所幻想出來的事，9成都不會發生。倒不如放下自己的憂慮，從容面對生活。

我們之所以有煩惱，是因為我們都習慣性的比較。在追求過程中，不斷與身邊的人作比較，這樣很難沒有苦惱。也會讓自己在面對困難時產生無助感。

在生活上、工作上不盲目比較，減少妄想。

別只看到別人的成功，忽視別人背后的努力。你應該看到她現在的成就，也看到她背后的努力。然后從她的經歷中提煉出值得學習的東西。 比如學習她如何與人交際的經驗，反思自己的不足之處。這樣比較才是有益的。

活在當下，做好自己。做事要有序進行。別讓自己一味的思考，只會更憂慮未來。而是，要有計劃的做好當每一件小事。不貪多，做完一件，再做下一件。古語說：“心急吃不了熱豆腐。”學會享受現在，享受自己的不完美，努力改變自己。

一味的幻想，只會讓自己陷入妄想無止的境界中。只有學會放下擔憂，從容生活，不盲目比較，客觀看待人與人之間的差異，才不會陷入悲嘆自己的泥潭；活在當下，才能掌控生活；改變“煩惱的方式”，擁有良好的關系，才不會擔驚受怕。