早上，小寶玩伴家，小寶跟玩伴玩的不亦樂乎，總是把拖鞋脫掉，剛開始我的提醒還起作用，吃完中飯他又脫掉在那里玩，對我的提醒充耳不聞，我開始用威脅，你不穿上我們就回家，他說要穿，沒穿上多久他又給脫了，而且他還拽門簾，我不自覺的開始吼叫：“不能拉的，阿姨要罵的，拉壞了要賠。”后來我只好給他抱走穿好鞋子（其實這件事很小，前提誘因是朋友有潔癖，她平時對孩子拉門簾會特別警告，所以我會特別注意，孩子呢頭抬起來就會看到門簾，就會好奇去拉，我因為好面子就會下意識著急，就會喊出來。還有就是穿拖鞋的習慣，我家小寶在家沒有穿拖鞋的習慣，所以在別人家主人要求他穿拖鞋，而在玩的過程中他總是脫掉鞋子的情況不是孩子的問題）

橙色犀牛贏清單：可以調整的誘因（搞定可以搞定的）

自己面子問題

因為與他人的情緒發泄到孩子身上

自身管理失敗引起的情緒

不知所措，不知道從哪里入手開始轉變成的情緒

經期情緒低落的時候

人際關系處理產生情緒的時候

身體不舒服

PS：應該還有，慢慢發掘