這幾天忙著跑醫院探看媽媽，做季度報表，又要熬夜又要帶娃，兩眼累得夠嗆，游魂似的，畫畫也想著睡覺了……zZz……
我一直是個很能睡的娃，所以也生了個很能睡的閨女，到時到點倒頭大睡，不管身在何方。無論是bb時候還是現在，與朋友一起溜娃，我娃絕對是能睡個昏天暗地那種，所以最近她真的特別辛苦，就要告別睡到自然醒的生涯了，從此進入刻苦人生，每天早睡早起，直到成為疲憊的中年人。
許多煩惱著失眠的朋友對我很是羨慕妒忌恨，我常常累得可以秒睡。即使特別傷心、難過，想懲罰自己不讓自己睡覺是很困難的，因為當我難過的時候我只想睡覺。
盡管許多時候并不是睡美人的故事，一覺醒來事情都能解決了，但是先讓自己睡個好覺，絕對是自我調整的第一步。
其實在夢里，每個人都有足夠強大的力量去跟懦弱的自己對話，去審視那些讓自己傷心、挫折的細節，大概那個躲在我腦海里的另一個自己，會把很多我忽略掉的信息重新植入，于是醒來，我便自然而然地有了應對的決策。
每人睡覺都有各種姿態，只是自己不自知，所以每次看到娃甜甜睡夢中那滿足的表情，總是聯想到自己，便狠不下心去把她喚醒，可是她的人生就要啟航了，我又不得不充當起鬧鈴的角色，真是各種糾結。
或者我應該借此機會好好重新調整，愛上早睡早起，只要能有足夠的睡眠，甜夢并不會消逝，自然就有甜夢人生了。
社會上的失眠大軍一直很壯大，這個群體總說睡不著，容易醒，醫學角度一般是神經衰弱，無論吃多少藥，聽多少音樂，數多少只綿羊都無效，可是我發現一個相同的狀況，他們大都不愿意和另一個自己對話，有各種籍口，并不相信自己潛意識里提供的信息，不愿意面對現實的景象。這個情況持續越久，就越無法安睡，惡性循環，俗稱自欺欺人。
小孩子為什么都能有個踏實的、綿長的睡眠呢？一來是他們身體生長素的需要，二來是他們的腦海里沒有固有的思維，他們在睡夢跟另外一個自己學習，傾談，玩耍，清醒時各種大量的無法消化的信息都被另外一個自己收藏著，消化著，在夢中交換著收獲，每次充足睡眠醒來都是更新了訊息的狀態，所以他們的煩惱很淺，每天忙不甚地更新著對自己有利的訊息，樂于跟夢中的玩伴分享。若問他們夢到什么，大部分都會說跟小朋友玩，其實這個小朋友一般就是他們自己。
成年人呢，每天忙碌著各種利益，各種期盼，老年人呢，大多固執著既有的思想，統統都重重地壓在自己身上，在混沌的夢里，堅持著華麗的不肯妥協的念想，見到猙獰的面目驚悸了自己，卻不愿意相信那是另一個自己對自我的告誡。
有個朋友曾經苦惱地說，各種辦法都試過了，就是睡不著，我便問，你愿意跟自己對話嗎？他嗤之以鼻，別說那么懸，我就是自己。那每晚睡不著都干什么呢？聽歌試過了，越聽越感懷自身（自我憐憫到自我傷感），看書越看越精神（與作者對話），讀英語？（沒興趣），畫畫嗎？（不會畫）。砌模型，直到累得可以睡去。嗯，最后一個是重點了，砌模型是愛好，在愛好中，身心諧一，終于與自己對話了，疏解了，可以睡了。我說的就是這樣與自己對話，不懸。如今他自然是可以睡的，但是如果不意識到如何有效地跟自己對話，睡眠始終是淺的。就像打開一本書，你只看情節而不跟作者對話，感悟不到作者想要表達的訊息，你也可以說自己讀了，但你只讀了字，沒讀書啊。
其實這個世界再不如意，夢里還有另外一個自己去扶持，為何要放棄去尋找那個隱藏著的充滿智慧的自己呢？我只想說，那是唯一幫助自己的有效良方，也是甜夢人生的彼岸。（7.10）
