2017年10月20日幸福成長日志

一、讀規(guī)畫系列

二、行動:

1.聆聽:今天是考驗我的時刻，我的聆聽能力仍需大修，我體驗情緒在身上的流動，感謝給我清理的機(jī)會；聆聽孩子在學(xué)校的情況，喜憂參半，意識層面必須加強(qiáng)，提升思考力和感知力。

2.看見:看見哥哥對我的關(guān)懷，看見我能在念頭起來時覺知自己

3.表達(dá):對老師表示感謝 ；向哥哥表達(dá)把過去的傷痛請扔掉，不要在活在過去的記憶中。

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