01
她認(rèn)真的樣子可愛極了。
「有的后腿比較長(zhǎng)，那爬的時(shí)候他的屁股就比較高，像這樣」，說完她從我身邊跳開，竟然在地板上手腳著地爬了起來。
真是越看越可愛。
「很難受對(duì)不對(duì)？那要怎么辦？」她的韓式單眼皮眨了眨，櫻桃小嘴神秘一笑，自問自答地說：「這時(shí)要把后腿彎曲，你看，這樣背是不是就平了，也就可以奔跑了」。
她在客廳里四肢驅(qū)動(dòng)，奔跑起來，在陽臺(tái)瀟灑了轉(zhuǎn)了一個(gè)彎。我鼓掌歡呼，表達(dá)贊賞。
「還有，如果要模仿狗從高處往下跳，太近的話，人會(huì)翻跟頭。那要怎么辦？一定要注意不要用腿蹬，手控制距離，腿自由落體就行了」。
「模仿狗叫的時(shí)候，舌頭卷起來，這樣比較像」，說完她「汪汪」地叫起來，把我嚇了一跳，以為家里突然來了一只狗。
接下來，她模仿了憤怒的狗叫，平常的狗叫，以及委屈的狗叫。
真不敢相信這些知識(shí)來自一個(gè)10歲的孩子。我問：「女兒，你從哪學(xué)到這么多的？」
「記錄片和觀察啊，還有我自己想的。我不像你一樣整天看書也能學(xué)習(xí)！」她驕傲的說。
「那你為什么要模仿狗呢」？
「因?yàn)橄矚g」。
02
因喜歡而投入，因投入而專注，因?qū)Ｗ⒍鴮I(yè)。
佛洛依德從心理能量的角度出發(fā)，稱之為「能量投注」，我更喜歡時(shí)髦的詞：「將心注入」。在我看來，《生命的心流》、《專注力》、《深度工作》、《最重要的事只有一件》說的都是同一件事：將心注入。
有時(shí)候會(huì)想，孩子「將心注入」的時(shí)候，竟能變得這么厲害。如果成人能用上這樣的技能，會(huì)有怎樣神奇的效果呢？遺憾的是，成人卻好像很難做到這一點(diǎn)了。
上天是公平的，他增加一些時(shí)，必削減一些。他給成人更加發(fā)達(dá)的大腦皮層，讓人有了意識(shí)工具，也就讓人失去了與本心的直接聯(lián)系。
孩子看到喜歡的事情，反應(yīng)是：哇，好喜歡——>行動(dòng)。
成人看到喜歡的事情，反應(yīng)是：哇，好喜歡——>怎么做到的？難不難做？要多長(zhǎng)時(shí)間？劃算嗎？有沒有風(fēng)險(xiǎn)？投入產(chǎn)出比是多少？——>行動(dòng)/不行動(dòng)。
試想，如果「哇，好喜歡」可以發(fā)出一股能量（想象成一道光），這道光從「哇」到「行動(dòng)」的過程中，成人會(huì)損耗多少？
哲學(xué)家笛卡爾說：我思故我在。拉康說：不對(duì)，我思故我不在。
如果這里的第二個(gè)「我」是指本心，那么拉康說的對(duì)。陳坤說的更直白（真不敢相信我會(huì)引用一個(gè)演員的話）：當(dāng)思維停止，心性會(huì)出現(xiàn)（注：見《往西，寧靜的方向》）。
所以老子提倡「復(fù)歸于嬰兒」。
03
且慢，難道意識(shí)是無用之物？
凡存在之物，必有合理之處。
妙人金圣嘆參加考試，考題是《如此則動(dòng)心否乎》，金圣嘆寫道：“空山窮谷之中，黃金萬兩；露白葭蒼而外，有美一人。試問夫子動(dòng)心否乎？曰：動(dòng)動(dòng)動(dòng)……”
一連寫下39個(gè)「動(dòng)」字。
因?yàn)樽釉唬?0不惑。故40歲了不動(dòng)心。39歲之前，動(dòng)的什么心？黃金萬兩，有美一人。
女兒喜歡狗，與成人愛黃金與美人一樣，是本能使然。女兒是高手，學(xué)狗的高手，但她不是絕頂高手，她沒辦法像專注于狗一樣專注于學(xué)習(xí)。觀察狗能一小時(shí)不動(dòng)的她，學(xué)習(xí)時(shí)每隔兩三分鐘就會(huì)渾身躁動(dòng)起來。
是什么讓我們不惑，是意識(shí)工具，是長(zhǎng)期對(duì)生命、生存和生活的反思讓我們不惑。
不惑之后，方可晉升絕頂高手。「將心注入」的對(duì)象不再只是黃金美人，可以是任何事情，不管你動(dòng)心與不動(dòng)心。這時(shí)被動(dòng)技能將變?yōu)橹鲃?dòng)技能，專注力將隨意遷移至任何領(lǐng)域。
04
心理學(xué)家榮格為了專注，建造了塔樓。梭羅離群索居，寫下了《凡爾登湖》。《深度工作》說，為了專注，我們要隔離起來，關(guān)進(jìn)小黑屋。
沒錯(cuò)，移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)侵占了衛(wèi)生間和床，生活哪里還能不受影響？
隔離也許有必要，但卻未必有用。心浮氣躁，心緒飄飛，還談什么「將心注入」了，將煩躁注入才對(duì)。
每當(dāng)朋友問不能專注做事，總是走神的時(shí)候，我都會(huì)推薦一個(gè)簡(jiǎn)單的技巧，只有八個(gè)字：七分向內(nèi)，三分向外。
把七分用于觀察自己的內(nèi)心狀態(tài)，情緒情感、思想活動(dòng)等等，其余三分用于手頭的工作。不刻意要求全神貫注，反而能夠更加專注。
這個(gè)方法無法演示，也不好描述。只能講到這里，看官們意會(huì)一下吧。
叫女兒寫數(shù)學(xué)作業(yè)，女兒學(xué)著狗一路奔跑過來。撒嬌說：我不想寫。
我說：你把這個(gè)題目里面的蘋果啊、班級(jí)啊、學(xué)生啊都換成狗。
女兒哈哈一樂，將心注入了。
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