＃微寫作＃第46篇

寫在前面：最近這些文章都是和理性相關，我想通過這種方式來促進自己思考，把所有與理性相關的潛在理論都提取出來，尋找之間的連接，然后形成一套屬于自己的，擁有內在邏輯性的理論體系。這其實是一種我這周公眾號文章提到的“碎片化”策略：把一個問題的思考切分成很多碎片化的思考，但之間又有連續性，每天思考一點點，然后寫出來，直到自己把這個問題想明白。不過你可能會發現，我有時候會寫一些重復的問題，這是因為我在思考過程中經常會有新的想法，需要進行補充思考。

這是我今年通過＃微寫作＃探索出來的“碎片化”寫作策略，這種方式比起我之前花一整天時間思考一個問題，被一個問題折磨得死去活來的好太多了。所以，＃微寫作＃更像是我的思考日記。現在我發現的不錯的日記形式有這么幾種：晨間日記、感恩日記，還有思考日記。

今天思考的問題是理性（Rationality）與自我控制（Self-control）之間的關系。這兩研究領域似乎在過去交叉得并不多，自我控制是心理學研究領域，而理性則更多是研究經濟學，博弈論的人在研究。不過丹尼爾·卡尼曼關于不確定條件下的人為判斷和決策方面的發現將經濟學和心理學聯系在一起，他還是第一個獲得諾貝爾經濟學獎的心理學家。除了丹尼爾·卡尼曼，還有很多研究這個交叉領域的科學家，像加拿大著名的認知心理學家基思·斯坦諾維奇，他就寫了幾本關于理性的書，還有以色列經濟學家埃亞爾·溫特，他也花了很多精力研究情感與理性。正因為此，現在經濟學與心理學以及大腦科學的聯系越來越緊密了，像神經經濟學就是從大腦的層面來研究人的經濟行為的獨立學科。這是非常棒的趨勢，因為，所有的行為都是大腦的活動所致，都應該在生理和心理層面找到依據。

隨著相關思考的不斷深入，我越來越相信理性的基礎就是自我控制（Self-control），因為理性就是當你發現自己的行為和目標發生沖突的時候，更夠改變自己的行為，并使之與目標保持一致。

我們的行為為何會與目標發生沖突呢？這還是因為掌控我們行為的其實是一套非常原始的算法，而大腦進化的過程并不是一個重新改寫的過程，而是在原有基礎上進行添加。如果你只是從神經科學的角度去看大腦，就會發現大腦的各種機制并非最高效的，而且會有出現冗余和重復，但若從進化的角度來看，一切都make sense。所以，大腦一開始有了那條原始系統就夠用了，因為完全能夠幫助生物體實現兩大重要目標：生存和繁衍，但是當生物體進化得越來越復雜之后，原來的這套算法就不夠用了，那就得在此之上來添加程序，例如自我控制中心。但是，大腦的運行機制有個重要原則，那就是越早出現的系統對于生物體的控制力量越強，所以，盡管我們已經進化到了一個很高級的程度，但原始系統對我們的控制力量還是很強。

什么時候我們的行為和目標會發生沖突？我覺得這些沖突主要分為幾種：第一就是我之前提到的自我利益和基因利益的沖突；第二，個人利益與他人利益的沖突（這部分其實和模因有關，不過需要進一步思考）；第三，當下利益和未來利益的沖突（我在之前那篇《“迷茫”之謎》那篇文章中有提到）。但利益發生沖突的時候，我們需要需要意識和覺察到這種沖突，這種覺察力就是冥想訓練的核心，然后，我們需要啟動自我控制中心來抑制這種沖動，這就是自控力“不要做”的部分，停止之后，我們需要進行理性分析，對比不同選擇會產生的結果，哪個結果更加符合我們的目標——獲得更多快樂，分析完之后，我們就需要再次啟動我們的自我控制中心，這個時候發揮作用的就是自控力的“我要做”這部分，即讓自己去執行哪個對自己更有利的行為，盡管這可能是原始大腦不喜歡的選擇。可見，在整個過程中，自我控制的作用非常大，它是理性選擇的基礎，但除此之外，還有兩個能力十分重要——覺察力和理性分析能力。如果你根本覺察不到這種沖突，那么就沒有辦法把這種“選擇”帶到意識層面，也就不會有后面這一系列的理性分析和理性選擇，但是如果你沒有理性分析能力，那么你就不知道哪個行為是最符合你的目標的。理性分析能力很重要，但是它有很多重要的前提條件，它和一個人的心智模式有著很大關系。

所以一個理性的人一定具備以下能力：1）自我覺察能力或者叫做自我反思能力；2）理性分析能力，或者可以理解為擁有與客觀世界更接近的心智模式；3）自我控制能力。

（補充一下：這個思考過程真的是環環相扣呀！想完一個問題，一個新的問題就會出現，不過這就是思考最有意思的地方，通過不斷提出新的問題去探尋問題本質。然后再跟著新的問題去閱讀，尋找問題的答案。這三年，我就是這么過來的！雖然過程很讓人抓狂，但是成果顯而易見。）