幾年以前，看到別人談論中年危機，我完全不以為意，那時候日子過得不錯，看向未來也有無限可能，當自己處于這樣一種舒服狀態下時，產生一種錯覺，以為自己會一直這樣舒服下去，中年危機都是別人的事，不會落到自己身上。

可是，幾年過去了，沒想到現在中年危機如約而至。

中年危機是怎樣一種狀態呢？生活中時常感覺到焦慮，內心很少有安定的感覺。

究其原因，到了中年，有一點很顯著的變化：放眼望去，周圍所有的人都需要依靠你，而你曾經可以依靠的退路消失了。

首先，我們肩上的責任越來越大。年輕的時候，父母健康，孩子還小，我們只要管好自己就行，而現在父母年紀越來越大，孩子也到了上學的年紀，我們對于家庭的重要性越來越大，周圍的人都越來越離不開我們。

其次，我們擁有的退路卻越來越少。年輕的時候，我們有很多的退路，父母是我們的退路，年輕也是我們的退路。而現在父母年紀大了，不可能一直再幫著我們了；我們也不再年輕，以前焦慮的時候，我們可以仰仗著年輕，用未來還有各種可能性來寬慰自己，但現在這一條退路也在漸漸消失。

所以，當我們來到30多歲的時間點，面臨的是需要扛著責任、沒有退路、獨自前行的一種狀態，如果我們沒有提前做好充分準備，沒有讓自己擁有足夠的能力去應對這種狀態，自然而然會感覺焦慮、慌張、不安定。

那么我們要怎么應對這種焦慮呢？

下一篇文章將進行深入分析，敬請期待。