“終于有勇氣打開這個群了，除了身體生病，我發現我害怕，從內心里排斥。接著覺察到，只要群消息有超過100條，我就不愿意打開。這樣，別人問我的時候，我就可以理直氣壯的說我沒看到，背后的恐懼是，害怕別人指責我，不及時看消息，不關注別人。而更深層次的是，我不關注自己，而我害怕這種看見。”

當我鏈接到“我不關注自己，而我害怕看見我不關注自己”的時候，我整個人一下子像被抽空了似的，虛弱無力。那一瞬間，我就開始反胃，然后什么都不想做。我的頭腦里一直有個聲音，“我明明已經開始看到自己了，為什么還說沒看見啊？”我接受不了。躺在床上臨在，我發現我的身體是僵硬的。我的能量極低，低到我一句話都不想說。

從上完二階回來，我就發現，我沒辦法平躺著睡覺了。連續好幾天晚上了，平躺很久都沒辦法睡，必須要側臥，像在母體的姿勢，才能睡著。

中午的臨在，平躺著，似睡非睡。身體僵硬，而且不受意識的控制。

我想知道，我到底發生了什么？

我晚上再打開群微信的時候，我發現，所有的信息我都入看不到。一條一條過，看過，不留任何痕跡。我感受到了內心深層的恐懼，可是我不知道是什么。整個身體都在發緊，心在發慌。我被頭腦控制著，排斥接受一切信息。

此刻我臨在的聽《感謝痛》，每次聽到“感謝”的時候，我的心和腹部就像被刀扎了，又被狠狠的攪動似的。