我是一個拖延癥患者！

不知道你有沒有這樣的經歷——

大學交論文的時候，倒數一周才會進入狀態，開始打上第一字“畢業論文報告”！

交設計作業的時候，總是在截止日前一天才剛完成！

工作交報表的時候，總是會想今天才周一，周五才交呢～（^_^）不知不覺今天周五了！

很高興的告訴你，以上經歷都是我經歷過的！

拖延癥到底是什么東東？

為此我還特地去百度了下，原來拖延癥是種病！我一下子驚恐了！

然后我就去尋找能緩解拖延癥的方法，為此還去買了本暢銷書！

請停一下，請不要認為我在推銷書籍，我只是在說我的親身經歷！

不要緊，有病就得治，緩解拖延癥！

有拖延癥，難道日子就不過了？減肥還是照樣要減，學英語還是照樣去學！

雖然我的減肥歷程還是“原地停留”，雖然我的《速記單詞》還停留在第5頁的頁面。

怎么辦呢？我開始用書里的方法對自己做實驗。

做這張圖的時候，內心是澎湃的，感覺一定能行！

把它放在我的工作臺前，天天看著，天天想著～

但是……

只起了1周的作用～

瞬間我又奔潰了～

書上說的沒卵用呀～

報著再試試的心情，進行下一個實驗～

然后我狠狠心，花了幾千塊大洋辦了張健身卡！

為了防止它又躺在家里睡覺，特地拉上了Rainy和Aaron2個小伙伴一起報名！

（讓你們破費了，激動！）

初嘗團隊激勵，讓拖延癥沒有借口！

運動小團隊就這樣的產生了！每天到了時間，Rainy和Aaron總會站在我的背后，問我“走了嗎？可以走了嗎？”有時候想偷懶，真的不想去，小伙伴們會監督我，“怎么能這樣放棄呢？已經堅持這么久了還是一起走吧”。我只能無奈的一起去了。堅持一段時間后，我突然發覺我的體能增強了。

之后聽說GroupUp開了英語學習團，我一直英語不太好，每次自己在家學習一段時間都最后因為種種的原因放棄了。要么這一次試試GroupUp這種學習形式，或許對我會有用也說不定。報著這樣的心態就去報名了……

每天GroupUp的學習內容都是多樣的，剛開始是很新鮮的過程，但是隨著時間的推移，每天學習做作業打卡，還需要看視頻讓我覺得很難，有點不想繼續下去的感受……

當我想放棄的時候，GroupUp老師都會細心的幫我開導，希望我能堅持下去；一起學習的小伙伴也鼓勵我，為我打氣。堅持，我可以的。每天晚間討論的時候看到小伙伴們都各抒己見，敢于“講”，敢“表達”自己的想法，有問題也會得到老師的解答。我也開始把自己不懂的地方記下來，可能會比別人更多，但是學習團里的小伙伴和老師都很耐心的為我解惑。當一周的學習任務完成后，我滿滿的筆記讓我感受到了收獲的快樂，拖延癥早已被我拋諸腦后，根本沒有時間想這回事。

當學習團結束的時候，回顧這樣一次團隊學習的過程，我為自己能堅持下來感到愉悅。

看著滿滿的筆記，我覺得：主動學習比被動學習更有效的輸入知識。

團隊學習，緩解拖延癥，讓學習更有效！

參加了這樣的學習團之后，感受到的是團隊學習對于我這樣的拖延癥患者的好處。

我總結成以下幾點，希望能對于各位有所幫助：

1.團隊內成員積極學習過程，對于自身學習有激勵作用；

2.遞進式的學習任務，讓學習目標清晰、有成就感，緩解拖延癥狀；

3.一起學習的組織形式，可以互相討論、解答，讓拖延沒有借口；

4.分享自己的所學知識，就是鞏固自己知識的掌握程度；

5.團隊監督與鼓勵模式，能讓堅持更久一些；

這是我一個拖延癥患者的經歷，給予分享，望共勉！

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