昨天下午進電梯 一抬頭看見一個大美女 大眼睛 皮膚白靜 黑色及腰長發 發稍微卷 一襲粉色蕾絲長連衣裙 配雙小白鞋 很干凈清純舒服 手臂纖絲 腰很細 當時心里一驚 哇噻好漂亮呀 不覺下意識看向電梯鏡子里的自己 想看下自己哪一點比她好 或與之抗衡的優點 呵呵耳邊有個聲音說你看別人那女孩多漂亮呀 你哪一點比得上人家呀 看看你的臉雙下巴 還有幾顆痘痘 再往下看看你的肚子 再看看你的大腿 再看看你的手臂 別人的多纖細 無非你就是白點 可別人好像更白哦 哎真是個土圓肥 別人像白天鵝像個干凈的公主 好羨慕呀 等等 我聽完耳邊的聲音 對外觀察 對內覺察 發現我又開始自我輕視了 又進入舊模式了 內在有個另外一個聲音提醒我不要自我輕視 你很好很棒 每個女人如花 都漂亮 你有你的美 我有我的美 世界因我們不同而更美 我是獨一無二的 開始給自己植入新的信念 感覺好點了會心一笑 提醒自己頭抬高點 然后出了電梯 有意觀察那女孩走向那 她開了一輛奧迪車的門時 我發現她也有意回頭看向我這邊 呵呵可能在她眼里我也是個大美女 皮膚白晰 青春活力有氣質吧 不然人家也不會留意回頭看我 我大步走向保時捷開門時 笑了呵呵 心里的聲音在說 再漂亮也不如我的車好 哈哈終于有一點站上??比她好了 覺得自己壞的有點可愛 從進電梯到車庫短暫時間 內心卻起伏波瀾 內心活動太豐富了

回頭想想根源 為什么會這樣呢 為什么覺得自己不夠別人好呢 追根溯源 回到童年 回到原生家庭 例如一從小爸媽就經常說我堂妹叔叔家的女兒怎么勤快 怎么懂事 媽媽更從小經常乃至現在長大了還在我耳邊說你爸爸喜歡你堂妹多 好像她才是你爸的親生女兒 二其實媽媽在我心里很漂亮 很多人夸她漂亮氣質好 可媽媽覺得自己個矮了點 別人個高別人漂亮 媽媽的思維和有些東西會潛移莫化的影響我 傳承下來 如今意識到我延續了自我輕視 不能完全接納認可我自己 我要學會無條件愛自己 接納肯定自己 通過努力提升完善自己 全面地了解真實客觀的自己 不被別人的價值觀申美觀去衡量我自己 發現自己的美 活出自己的美 三我女朋友來家里吃飯 她走后 我爸媽說我朋友比我好看 從爸媽嘴里說出這話就好像是個魔咒 從此以后我再看到她 內在就有個聲音說她確實比我好看 我不如她 慢慢自信心降低了 不管見誰 誰都好看 比我好看 也許是內在小孩出于對父母的忠誠吧 不加任何辯解或思考 認為父母說的話就是真理

四媽媽從小很緊張我 因為我是獨身女 出于安全考慮 不讓我干這不讓我干那 滑冰怕摔傷 游泳怕淹死 跳體操心疼我吃苦 玩電腦怕我網戀遇害人 談戀愛怕我受騙 交朋友怕遇壞人學東西怕我半途而廢 錢怕我亂花 出門經常提醒防小偷 如今三十二我的常常接觸新事物如某項運動時有深深的恐懼感 不敢去做動作 去到海邊住海景房聽到海聲怕有海嘯來淹沒酒店 呵呵聽起來很可笑是吧 我是被安全保護的很好長大的 有朋友說我一看是溫室里的小花朵 說我活在自己的世界里 不識人間煙火 首先我感謝我父母把我照顧地這么好 給我滿滿的愛 即使這愛有時變成我身上無形的枷鎖 有時我甚至感覺身上綁了一圍透明膠帶 很想征脫

我看到我的成長功課 如何打破父母的魔咒 成為我自己內在小孩的父母 照顧好她 給她無條件的愛 欣賞 贊美 肯定 認同 尊重 希望我耳邊的聲音和內在的聲音一致 同時我與小我和解 與父母和解 成為完整美好的自己