習(xí)慣的養(yǎng)成就一個方法，堅(jiān)持。養(yǎng)成晚上吃蔬菜水果的習(xí)慣，不暴飲暴食。先堅(jiān)持一個星期，給自己一個獎勵：一包奶油球。再堅(jiān)持到21天，到時(shí)候可以看一部電視劇，一整天不去實(shí)驗(yàn)室。

原來早上5點(diǎn)起床是件非常美妙的事情，學(xué)習(xí)硬本領(lǐng)，精神飽滿，內(nèi)心充足。計(jì)劃就是要落到實(shí)處，細(xì)到英語單詞抄寫幾遍的程度才更容易實(shí)施，更容易堅(jiān)持。

讀書，是為了開闊眼界，鍛煉思維，明白道理。讀一本書的時(shí)候要站在作者角度思考：作者想給讀者傳遞怎樣的信息，他想說明什么？精讀文章的時(shí)候，先把該頁不清楚的概念做名詞解釋，然后標(biāo)出每段中心句，重要句。對于重點(diǎn)段落用自己的話解釋該段意思1-3遍，直到完全理解。總結(jié)歸納整章節(jié)信息。總結(jié)全文信息。明白一個道理，辦好一件事，堅(jiān)持辦，直到成為習(xí)慣。那么該書就不虛此讀了。