一、

美國電影《七宗罪》里，記者杜為讓追捕警察大衛觸犯天主教義中暴怒的罪行，他殺死大衛美貌溫柔有孕在身的妻子，將人頭寄給大衛，憤怒的大衛果然落入圈套，即使同僚阻止，也不能平息憤怒。

他違背警察職責，當場開槍打死杜。

這正是杜的目的。

憤怒讓人失去理智，產生過激行為，導致嚴重后果。

在暴力傷害案件中，激情犯罪占到極大比重，甚至致人死亡。

年初，武漢面館老板一元錢被斬首，就是顧客暴怒之下失去理智的舉動。

面館老板多收胡某一元錢，胡某質問，被老板侮辱。

胡某頓時被激怒，像一根一點就燃的火柴，也給自己埋下毀滅的種子。

他從面館找到刀，砍死老板，還將他的頭顱砍下扔進垃圾桶。

這是典型的激情犯罪。

殺人者償命，兇手得到應有的懲罰，為自己的情緒失控買單，在青春年華失去自由。

憤怒和快意之后，是深深的后悔。

激情購物也是情緒的產物。

網傳有女因為家庭矛盾暴怒，到商場大肆刷卡購物泄憤。

火大傷身，我深深同情她，生氣會讓她衰老。

為她的購買行為買單的仍然是她自己。

更重要的是，憤怒這種情緒對人體的傷害巨大，超過想象。

一位名醫告訴我：“任何病都是因為情緒而來，治療全靠情緒。”

我不敢茍同，“那么骨折呢？”

名醫說：“不錯，骨折確是要來醫院，但醫院只是給骨折處打上石膏，骨頭的愈合全靠傷者自己。”

可見，治病的不是醫院，而是自己和自身樂觀向上的情緒。

二、

人有喜怒憂思悲恐驚七大情緒，對應身體各個區域。

如果長期處在某種情緒里，身體就會受到傷害。

我們身體絕大部分疾病是由我們的負面思想和情緒積累產生的，不同的身體位置儲存不同的情緒，我國中醫的古老智慧早就說過，腎主恐懼，肝儲憤怒，肺藏哀傷。

看來，所有不良情緒最終都會傷害身體器官，長此以往，形成病灶，成為不良情緒的犧牲品。

為不良情緒買單的原來是身體里的疾病。

人吃五谷雜糧，有七情六欲，在復雜多變的社會里，保持心平氣和的狀態是多么難得。

怎樣讓自己保持平和的狀態？

三、

我的同事陳平很少出差，卻經常在酒店開房。

還都是本市。

好奇之下，我問她原因。

沒想到卻是一個心酸的故事。

陳平是那種賢妻良母型的女人，以孩子為生活重心，以老公為精神支柱，以家庭和美為幸福。

她為家庭付出很多卻毫無怨言，讓老公完全無后顧之憂的進入事業上升期。

沒有等到歲月靜好的日子，卻等來小三拿著孕檢報告讓她讓出位置。

陳平一下子落入情緒的谷底，憤怒燃燒了她，恨不能立馬把整天忙于工作的老公砍死，自己再自殺。

她嘴里罵著“這個騙子”，手上拿著剪刀。

想到兒子，她心軟了。

沖出熟悉的家，她不知不覺走到一處熟悉的地方，城市的地標，高達120層的摩天大樓。

她經常在下面經過，卻從來沒上去過。

陳平走進大樓，住進位于頂層的酒店，要享受高處墜落的感覺。

喝完帶來的酒，她醉臥在床上。

次日醒來，從落地窗望出去，城市景象籠罩在霧里，一片如夢如幻的景象。

一瞬間，她忘了被背叛的恥辱，享受這人間繁華。

人類和世界相比，如此渺小，再大的事抵不過時間的長河滾滾而流。

陳平開解了，她鎮定回到家，直面人生中的慘淡和背叛。

她非常慶幸自己聰明睿智，避開情緒暴怒的時候，避免發生血的沖突。

后來，她每每遇到不開心的事情，就去本市最奢華的酒店住一夜，消解不良情緒，釋放內心不快和壓力。

這是開解不良情緒的一種方法，脫離熟悉的環境。

四、

找到親戚朋友傾訴能緩解憤怒等不良情緒，前提是對方嘴要嚴，不能八卦你的生活。

還有種種方法，能讓你從不良情緒中走出來。

只要堅信，情緒是可控的，通過暗示，就能讓自己平靜。

當不良情緒襲來，不必害怕它變成魔鬼，無法控制。

首先，認識到情緒是紙老虎，永遠受自己掌控，別害怕它。

其次，分析老虎產生的源頭，看看情緒的來源，如何從源頭消滅壞情緒。

最后，對癥下藥，為不同的情緒找到排解的方式。

當你走過不良情緒，會慶幸，啊，幸好沒有一時沖動，不然哪能欣賞到今天世界的美景。

人不能像火柴一樣一點就燃，那只會釀成惡果。

要明白，為不良情緒買單的，只能是自己。