大家好，歡迎又來到“逆熵增者有限責任公司”，感覺這一周都在復盤，上個月的月復盤，還有半年的復盤總結，今天又來到了今年的第26周復盤。
每個星期天的復盤算是自己的一個生活儀式。就相當于召開一次個人“股東大會”，底下有8位股東，分別是:
①輸入方面
②輸出方面
③投資理財
④人際關系
⑤習慣養成
⑥運動健身
⑦娛樂休息
⑧日常感恩
每到星期天他們分別向我匯報一周的總體情況和下周計劃，是否完成各自的OKR。
復盤不僅僅是一種簡單的記錄，更重要的是要從記錄中提取自己的思考，積累行動的經驗，讓自己的經歷留下痕跡，從自己的經歷中獲得未來行動的指導原則。
一、輸入36h
1.聽周文強老師音頻4小時
人活在兩個世界
一個物質世界，一個精神世界
物質世界只是你內在精神世界的投射和顯化
外面什么都沒有，世界是一面鏡子，萬物由心造
內在豐盛，外在才會富足
2.今年第68本書《魔力》
對于感恩這個概念，牛頓的第三定律同樣適用：
每一個施與的感恩力，都會產生一個反作用力——獲得。
感恩越強烈越真摯，你的收獲就會越大。
3.今年第69本書《世界上最神奇的24堂課》
發現最近看的幾本書全是周老師推薦，這本書據說是《秘密》吸引力法則背后的秘密，在《秘密》這本書出版前150年就有了，所以好奇買了一本回來拜讀，讀完確實覺得挺神奇的。
這本書主要講思想的力量、宇宙精神、潛意識的作用、內在世界、因果規律等等
人生而平等，但人的思想、人的意識、人的心智卻有很大的差別。雖然這種差別從外表上看不出來，但是正是存在這種差別，才有了成功與失敗，富有與貧窮，非凡與平庸。
我們的思想才是能力和力量的源泉，因為依靠外在的幫助才使我們變得軟弱。
二、輸出16h
1.寫作更新7篇
2.社群共讀分享《學會成長》一書，之后第一次群連麥活動。
3.和六一語音
三、運動方面
1.運動7天
2.倒立練習70分鐘
3.仰臥起坐80個
4.俯臥撐90個
5.開合跳1200個
四、習慣方面
1、每天早起7天（連續413天）
2、每天復盤 7天（連續547天）
3、每天閱讀7天（連續565天）
4、投資理財5天（累計1590天）
5、每天寫作7天（連續240天）
6、正念冥想7天（累計174天）
7、運動健身7天（累計1830天）
8、時間記錄7天（連續568天）
五、休閑娛樂
1.微信7h
2.B站抖音2h
3.看電視劇《將夜》26集
感覺身體里有兩個我
一個我在說，去玩吧，去看電視劇吧，去玩王者榮耀吧，去刷抖音和B站吧！
另一個我說，別玩了去學習吧，去看書吧，去寫作吧，去運動健身吧，去冥想吧！
反正就是挺神奇的，我想這就是對抗人性，反抗熵增的過程吧，逆熵增者，奧利給！
六、投資理財方面
本周浮虧1070
本周加倉2800
本周前幾天還不錯的，但最后一個交易日遇到了黑色星期五，一日暴跌2500，但內心毫無波瀾，該加倉加倉。
堅信
自己才是世界上最好的投資標的，堅持投資自己的大腦，提升人力資本才是收益最大的投資。
花在大腦上的錢叫做投資，不是消費。因為大腦是人唯一的資產，即思維方式和財商。
日拱一卒，每日精進，埋頭深耕三五年!
七、活著就要感恩
1、感恩身邊的每一位朋友
2、感恩自己擁有的一切
3、感恩自己健康的身體
4、感恩自己的家人
5、感恩自己的工作
6、感恩讓我進步的小伙伴
7、感恩生活中遇到的每一個挫折與磨難
8、感恩那些給自己設置難題的人
9、每一個困難都是自己應該做的功課
10、感恩自律而上進的自己
八、本周金句
1、知識改變命運，學習改變人生
2人的認知能力需要從零開始積累，而潛意識卻一直存在，所以我們需要終身學習，因為掌握的工具越多，認知能力越強，消除模糊的能力就越強。
正如你知道了“元認知”，就知道了該如何反觀自己；知道了“刻意練習”，就明白了如何精進自己；知道了“運動改造大腦”，就清楚了如何激發自己的運動熱情……
領域內的精英無不是比其他人了解的知識更多，他們的盲區更小，認知更清晰，因而也更有影響力。
3、做獨一無二的自己，做自己最愛的事，最有感覺的事，做自己最擅長的事，選最有意義的事情，能幫助別人的事情和有趨勢的事情。每個人身上都有發光點，我們要向內求，用心來做選擇。選擇大于努力，方向錯誤，努力白費！
4、做一個堅定的長期主義者
相信天生我材必有用
相信必須做自己才有價值
相信只要找到初心，就不會迷失
長期主義者因為相信，所以看見
長期主義者內心堅定，外在平和
長期主義者不拿價值觀換取利益
讓我們相信這一生很美好
每個人的生命都有其價值
我們的每一天都有其意義
與君共勉！下周見！
?我是逆熵增者:一位健身10年，旅行8年，投資5年，閱讀2年的90后自律達人，終身學習者。
年均閱讀150本書
跑步10年累計6000km
旅行8年走過120座城市
堅持定投1500+天
持續復盤500+天
時間記錄500+天
