人生只有一次，無法回放，更不能重來。生命的長度無法控制，而增加生命的寬度和厚度則是可以實現的。波瀾壯闊、跌宕起伏的一生并不是每個人都會經歷的，也不是每個人都愿意經歷的。不過，簡單重復、數十年如一日并不是理想的有趣的生活狀態。那么，如何才能在現有生活中充分體驗，豐富人生閱歷，活得精彩呢？

我們需要進行改變，從精神到身體由內而外地轉變，不斷挑戰，不斷突破：

1．接觸以前不了解的或不感興趣的事物。

不感興趣很可能是因為接觸得太少、了解得太少，我曾經對汽車、軍事一點也不感冒，后來因工作開闊視野的需要，開始閱讀相關的資料。這仿佛為我打開了另外一扇窗，讓我發現了另外一個新大陸、新天地，當我漸漸投入，就發現了其中有許多有意思的地方。汽車的節能數豐田做得較好，論環保特斯拉行業領先，說到安全則有諸多安全設備，軍事上有各類兵種、尖端武器、戰爭戰役、著名軍事家等等。

2．改變現有的生活習慣。

曾經我以為自己是那種怎么吃也長不胖的身材，可是肚子上的肉肉越來越多的時候，我也不得不邁入減肥者的行列。為了形成運動習慣，我對極具感染力的廣場舞起了興趣，便找來視頻自學，有鳳凰傳奇、TFboy的，運動到全身發熱、微微出汗，卻還是興致高昂，好久沒有這樣的感覺了。自從習慣了喝養生茶，對茶道也略有研究，如花茶、綠茶、紅茶的分類，不同茶的沖泡器具、功效、適合人群，中國十大名茶的分布等。

3．多方面的大膽嘗試。

常走同一路線，常去有限的幾個餐館，常聽那幾首音樂，很容易陷入無意識的重復循環中，漸漸就會思維遲鈍，感官麻木。選擇新的路線，路旁的風景是陌生的，給人以耳目一新的感覺；探索以前不曾去過的餐館，不同的裝飾、不同的風味、不同的服務，給人以新的刺激與體驗；除了常聽的幾首歌，我也放開自己，多多聽各種類型、不同歌手的歌，新歌、流行歌、經典歌、輕音樂等，不讓自己囿于一隅，領會音樂的多彩之美。

4．進行天馬行空的發散性思維。

由眼前的一件毛衣，可以聯想到時尚元素波點、格子、條紋，可以聯想到蝙蝠衫、孕婦款，可以聯想到毛衣的一般工序與關鍵工序、手工制作與流水線生產，可以聯想到毛衣的材質、產地，甚至還想到了衣服也有自己的性格，價值大小不同，不同搭配組合也給人以或新穎、或優雅、或美艷、或性感等截然不同的感受。

5．有意識地娛樂休閑。

以往，只是為了開心，為了放松，娛樂之后就拋之腦后，忘得一干二凈了。現在，我會從娛樂項目中挖掘新的東西，變被動娛樂為主動娛樂。我會在看《哆啦A夢》時嘆服于那腦洞大開的想象力，進而開發自己的想象力；我會在看綜藝節目時，關注花樣繁多的項目設置及其亮點；我會在欣賞紀錄片時，留心它以什么樣的方式開頭與結尾；看《名偵探柯南》也會有意識地訓練對于細節的關注，發現了很多曾忽略掉的細節背后的故事。

6．培養對于生活的熱情，形成廣泛的興趣。

涂鴉畫畫會提升我們的觀察力、審美能力，更好地把握畫面的布局、構圖的比例；對有趣的事物、新的生活發現進行攝影，練就一雙尋找生活中的美的眼睛；只需幾次剪裁就能造就充滿藝術美的剪紙，能夠鍛煉我們的動手能力及空間想象力……

看，不用驚世駭俗，不用翻天覆地，只需做出小小的轉變，換一種視角，換一種活法，進行新的嘗試，生活就產生了魔術般的奇妙變化，衍生出多種多樣的可能性，產生前所未有的全新體驗，活出多姿多彩、永遠年輕的自己！