問：抑郁是不是就是不快樂？我最近很難過，是不是得了抑郁癥？

答：不，抑郁不等于不快樂。關(guān)于抑郁者的感受，以及抑郁與哀傷的區(qū)別，著名精神分析學(xué)家南希?麥克威廉斯曾在書中給出形象的描繪：

“我們很多人都曾不幸遭受創(chuàng)傷而形成難以愈合的悲痛，表現(xiàn)為明顯缺乏動力、失去快感（即無法享受樂趣），或是植物神經(jīng)紊亂（進(jìn)食困難、睡眠障礙或自我調(diào)節(jié)失常），這些都是抑郁障礙的表現(xiàn)。弗洛伊德觀察到抑郁與正常的哀傷間存在顯著差異：在哀傷情境中，人們會體會到外部刺激作用（如，喪失重要他人）的逐漸減弱；但在抑郁狀態(tài)下，人們會認(rèn)為自我正在消融或毀滅。哀傷，猶如潮來潮往，個體在痛苦間隙尚表現(xiàn)如常。但抑郁則像漫長冬日，貧瘠、毫無生氣。哀傷可能會隨著情緒的緩解而逐漸平復(fù)，但抑郁卻始終縈繞于心，綿延不絕。

從這一點看，抑郁與哀傷是互相對立的；哀傷使人在喪親或重創(chuàng)之后情緒跌入谷底，但不至于陷入沉淪。而抑郁性的認(rèn)知、情感、意象與感覺會以隱蔽、有序、緩慢而持久的形式浸潤于特定個體身上?！?/p>

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