? ? ? ? 來央格半個月，從剛開始的懶散，怠慢，怕累的情緒轉化到慢慢享受這里的學習過程！從剛開始問自己為什么要來這里學習，到現在心中的答案慢慢浮出水面！我不再糾結，Why do i come here ？

央格的夜晚

? ? ? 央格的老師身上自帶光環，我在這種光環的籠罩下，督促自己不斷成長，我想這是我除了選擇愛情之后另一種最正確的選擇啦！

認真的老師和同學們

? ? ? 體式一階對身體的修修補補，明白了骨盆前傾不是單獨的調整骨盆，明白了腿粗不再是毫無意義的體式練習增強肌肉，明白了胸悶氣短不再是單調的坐下來練習呼吸可以調整的，明白了肩頸，腰痛不再是單純的練習肌肉加強。一切的問題都是從最基本根基開始那就是我們的腳踝和呼吸，慢慢地喜歡鉆研關于身體的奧秘！這是我來央格無比欣喜的事情！練習瑜伽不單單是體式，還有身體，你怎么樣對待你的身體，你的身體就會反饋給你！就如你如何對待生活，生活會給你同樣的反饋一樣，我不在被以前的舊模式局限，我更喜歡打破傳統與科學并存！因為科學它有效果，它能讓你變好，而我們的目的就是身體變好，所以愿望實現水到渠成。

初來央格的自己

? ? ? 剛開始貓式腳踝，跟腱，脛骨由于長時間的不正確使用，所以肌肉處于緊張狀態，而在放松肌肉的時候真的好酸爽，一周之后那種感覺慢慢消失，因為我的身體在變好！冰老師說：身體只有經過打磨，建立好的運動模式，你才會發現，原來自己的身體可以這么好用，并且會更加的愛惜自己的身體！我記得老師說的最多的話是“對自己好點”。這里的好并不是安逸享樂，而是成長。當眾人拿著手機傻笑時，你在看書提升自己，那你在做一件奢侈的事情，成長就是把自己與大多數人分開，與正能量靠近！

陪著我們的央格喵

? ? 假如你每天帶著一個假屁股出門就像你背了一個水貨包一樣，看起來毫無瑕疵，其實金玉其外 敗絮其中！我最喜歡蔡崇達寫的<皮囊>這本書里面的的一句話：肉體是拿來用的，不是拿來伺候的。所以對自己的身體好點，關注身體的內在變化與聯系！

? 人都是有惰性的，所以成功的人只有少數，而大多數都是半途而廢或者被其他誘惑而放棄！不要溫順地去生活，只有奮力拼一把，才不會后悔當初沒有認真生活！就如我剛來學院如果沒有對自己狠一點，努力一點，可能現在就跟不上大家的節奏！愿我們成為那部分成功努力的少數人。

雨后被同學摘來躺在桌子上的花兒

? 文章屬于自己的最近學習的心得和想法，分享就到這里啦！感謝您的閱讀！