? ? ? ? 今天聽了陳意文老師的網(wǎng)絡(luò)直播課《如何處理孩子與網(wǎng)絡(luò)的關(guān)系》收獲如下：

1.嬰幼兒不建議看電子產(chǎn)品，建議：小學(xué)生每次20分鐘，初中生每次25分鐘為一個單位，站起來喝口水，走一走，去趟衛(wèi)生間……每周可以有兩天。

2.孩子在玩電子產(chǎn)品的時候，家長可以在旁邊陪伴，用心的陪伴，不是監(jiān)督，也不是指手畫腳，嘮叨不停。這樣可以知道孩子在玩什么，隨時了解孩子情況。

3.約法三章：把自己的事情做完后才可以玩，固定時間去看眼科醫(yī)生，以此來指導(dǎo)用眼時間（一般三個月看視力一次）。在日歷上標(biāo)記玩手機日期。

4.預(yù)告：倒數(shù)五分鐘，三分鐘，一分鐘，口頭或定表鈴提醒預(yù)告時間即將結(jié)束，讓孩子有心理準(zhǔn)備。

5.先他律再自律。陪伴孩子，預(yù)告，提醒，逐漸養(yǎng)成自律習(xí)慣。

6.怎樣避免手機成癮：有良好的人際關(guān)系（與父母、同學(xué)之間關(guān)系等）不犯罪四因素：1.依戀（附著）：人與人之間的聯(lián)接，跟父母關(guān)系越好越不容易犯罪。2.參與：和孩子一起參與，包括運動、鑒賞、學(xué)習(xí)……可以和孩子一起散步、聊天，聊一聊今天發(fā)生了什么事？有什么開心的事？周末怎么打算？……

7.內(nèi)因性學(xué)習(xí)：孩子的模仿能力很強，家長的作為，孩子耳濡目染，所以家長要以身作則，在孩子面前處理好自己的手機。

8.總之，在良好的關(guān)系基礎(chǔ)上，制定好規(guī)則，用心陪伴，從他律到自律，以身作則，一起參與運動、讀書、愛好……才能讓孩子減少或遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品。